Schlaf & Entspannung

Adaptogene stärken deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Wir zeigen dir die fünf besten Stresskiller und Immunbooster und wie sie wirken.

In diesem Artikel zeigen wir dir die häufigsten Ursachen für Müdigkeit, welche Symptome auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen können und ...

Der Vagus-Nerv ist Teil des Parasympathikus. Er sorgt für Ruhe und Entspannung. Wir zeigen dir, wie du den Vagus-Nerv stimulierst und dei...

Ständige Kopfschmerzen machen deinen Alltag zur Qual? Hier erfährst du die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen und Tipps zum Vorbeugen.

Hier erfährst du alle Antworten auf die uns 21 meist gestellten Fragen über das Gute-Nacht-Spray.

Für dich ist es ein Kampf, morgens aus dem Bett zu kommen? Du bist beinahe ständig chronisch müde und nichts hilft?

Besser schlafen mit der richtigen Ernährung: Wir zeigen dir 9 Lebensmittel, die beim Einschlafen helfen können.

Du fühlst dich morgens gerädert und leidest unter Tagesmüdigkeit? Dahinter kann das Schlafapnoe-Syndrom stecken. Wir zeigen dir, was geg...

Nachts stundenlang wach liegen, dann endlich eingeschlafen aber schnell wieder aufgewacht? - Schlafstörungen rauben Lebensenergie. Wie du...

Schlafstörungen können zu etlichen Symptomen und Erkrankungen führen. Informiere dich in unserem Schlafguide mit ultimativen Einschlaftip...

Wer unter Schlafmangel leidet, ist anfälliger für Krankheiten. Erfahre die Auswirkungen durch zu wenig Schlaf, welche Gründe dahinter ste...

Wege, um Muskelkater und Motivationsverlust zu vermeiden. Mit diesen Tipps regenerierst du deinen Körper und machst ihn fit für das nächs...