Wie viel Vitamin C braucht der Körper?

Der Bedarf an Vitamin C ist abhängig vom Alter, dem persönlichen Stresslevel, der sportlichen Aktivität oder von anderen spezifischen Lebensumständen. Die von uns empfohlene Tagesdosis ist eine Kapsel von unserem gepufferten Vitamin C am Tag. Die 500 mg gewährleisten dir eine gute Grundversorgung.

Welche Menschen haben einen erhöhten Bedarf an Vitamin C?

Ein erhöhter Vitamin-C-Bedarf besteht bei Rauchern, im Wachstum, in Stress-Situationen, während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei anhaltender Medikamenteneinnahme oder durch die Zufuhr von östrogenhaltigen Präparaten.

Kann ich Vitamin C überdosieren?

Zu große Mengen an Vitamin C zeigen sich meistens durch Magen-Darm-Beschwerden, da der Überschuss wieder ausgeschieden wird. Laut [reference text="EFSA" title="EFSA (2013): Scientific Opinion on Dietary Reference Values for vitamin C " source="https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2013.3418" ] treten mögliche Nebenwirkungen allerdings erst ab einer Einnahme von 3 bis 4 g Vitamin C auf. Personen mit Nierenschäden und Menschen, die unter einer Veranlagung für Nieren- oder Harnsteine oder unter Störungen der Verwertung von Eisen aus der Nahrung leiden, haben ein erhöhtes Risiko für eine Überversorgung mit Vitamin C.

Was ist besser: Vitamin-C-Kapseln oder Tabletten?

Vitamin C Nahrungsergänzungsmittel kannst du in Form von Kapseln und Tabletten kaufen. Für welche Darreichungsform du dich entscheidest, ist dir überlassen. Achte bei der Wahl besonders auf die enthaltenen Wirkstoffe und die Dosierung.

Wo kann man hochwertige Vitamin-C-Kapseln kaufen?

Vitamin-C-Kapseln kannst du in Apotheken, Drogeriemärkten und Onlineshops kaufen. Unsere Vitamin-C-Kapseln findest du unter vitamoment.de.

Vitamin-C-Kapseln
Säuregepuffert, hochdosiert & gut verträglich

Name: Vitamin C
Brand: VitaMoment
SKU: 763
Price: 19.97 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.91 (1079 reviews)

4,91

(1079 Bewertungen)

19,97 € ( 237,46 € /1 kg )

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Das wasserlösliche Vitamin C kann vom menschlichen Körper weder eigenständig gebildet noch gespeichert werden. Du musst es daher über deine Ernährung zuführen. Besonders reich an Vitamin C sind Gemüse und Obst (insbesondere Zitrusfrüchte). Dabei ist der Vitamin-C-Gehalt in frischen Lebensmitteln stark abhängig von der Lagerung und Verarbeitung. Zusätzlich ist Vitamin C sehr empfindlich gegenüber Hitze, Sauerstoff und Licht.

Aus diesen Gründen kann es schwierig sein, ausreichend Vitamin C aufzunehmen. Laut Nationaler Verzehrsstudie II erreichen 32 % der Männer sowie 29 % der Frauen die empfohlene Zufuhr von Vitamin C nicht.

Um dir im Alltag eine optimale Versorgung mit Vitamin C zu garantieren, haben wir die Vitamin-C-Kapseln entwickelt. Das Nahrungsergänzungsmittel zeichnet sich besonders dadurch aus, dass es sich um ein hochdosiertes und gepuffertes Vitamin C handelt. Dieses hebt sich durch eine besonders gute Verträglichkeit hervor. Zudem ist unser Vitamin C an natürlichen Hagebuttenextrakt gebunden und wird daher sehr gut vom Körper aufgenommen.

Zutaten

Calcium-L-Ascorbat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Hagebutten Extrakt

Allergene

Es können Spuren von Ei, Gluten, Milch und Soja vorhanden sein.

Einnahmeempfehlung

Eine Kapsel am Tag unzerkaut mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen.

Nährwertangaben

Inhaltsstoffe	Pro Tagesdosis¹	% NRV²
Vitamin C	500 mg	625 %
Hagebutten-Extrakt	25 mg	-³

¹Eine Tagesdosis entspricht 1 Kapsel. Ergibt 120 Portionen pro Verpackung.

²Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (NRV) gemäß EU-Lebensmittelinformationsverordnung 1169/2011

³Keine NRV vorhanden.

Die Entscheidung, deine Vitalität durch hochdosierte Vitalstoffe zu fördern, ist oft mit Mythen und Unsicherheiten verbunden. Aber was, wenn du die Freiheit hättest, ohne Risiko zu testen, ob es dir wirklich hilft?

Bei VitaMoment steht Vertrauen an erster Stelle. Darum bieten wir dir eine einzigartige Möglichkeit: Bei deiner ersten Bestellung kannst du unsere Produkte 100 Tage lang risikofrei ausprobieren – mit einer bedingungslosen Geld-zurück-Garantie.

Keine Ausreden, kein Risiko. Wenn du nicht überzeugt bist, erstatten wir dir den vollen Kaufpreis. Alles, was du dafür tun musst, ist uns eine kurze E-Mail an support@vitamoment.de zu senden – ohne Erklärung, ohne Stress.

Teste es selbst. Du hast nichts zu verlieren, aber so viel zu gewinnen.

Frei von Konservierungsstoffen

Ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe

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Hergestellt in Deutschland

Magenfreundlich & gut verträglich

Vegan

Produktratgeber-Kategorien

Frauenbalance

Immunsystem

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Produktvideo

Was kann das Multitalent Vitamin C?

Vitamin C ist ein echtes Universaltalent: Es unterstützt ein gesundes Immunsystem, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und erhöht die Eisenresorption über den Darm. Zudem ist Vitamin C notwendig für die Bildung von Kollagen, welches für ein schönes Hautbild und ein straffes Bindegewebe sorgt. Auch im Energiestoffwechsel spielt Vitamin C eine wichtige Rolle. Nehmen wir zu wenig Vitamin C auf, können Mangelerscheinungen die Folge sein. Wir sind müde, anfälliger für Infekte und neigen zu Zahnfleischbluten, einer schlechten Wundheilung oder Gelenkentzündungen.

Wie decke ich meinen Vitamin-C-Bedarf?

Auch wenn einige Lebensmittel reich an Vitamin C sind, kann es schwierig sein, dem persönlichen Bedarf gerecht zu werden. Das Vitamin ist sehr anfällig für Hitze, Licht und Sauerstoff, sodass beim Transport, während der Lagerung und bei der Zubereitung hohe Verluste anfallen. Eine gezielte Ergänzung mit Vitamin C kann eine sinnvolle Alternative sein. Klassische Vitamin-C-Präparate führen durch den sauren pH-Wert bei Menschen mit einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt oft zu Unverträglichkeiten. Bei unserem Vitamin C erreichen wir durch Zugabe des basischen Minerals Calcium einen nahezu neutralen pH-Wert. Durch diese Säurepufferung ist das Vitamin C magenfreundlich und gut verträglich. Die Bindung an Calcium bietet zudem eine optimale Bioverfügbarkeit und erlaubt durch die Kombination mit einem hochwertigen Extrakt aus Hagebutte eine schnelle Aufnahme.

Höchste Ansprüche für Herstellung, Qualität & Produktprüfung

Unser Vitamin C wird ausschließlich in einer deutschen Produktion hergestellt. Wir möchten ein Produkt mit bester Qualität garantieren. Daher haben wir für die Wahl des richtigen Rohstoffes großen Wert auf qualifizierte Hersteller gelegt und verfügen über sämtliche Qualitätsprüfungen des Produktes. Eine Überwachung der VitaMoment Produkte, nach dem HACCP Konzept, wird ebenfalls garantiert. Bei der Produktion wird pro Lieferung eine Probe gezogen und in einem Labor auf eine mögliche Kontamination analysiert. Jeder Mitarbeiter, der mit Lebensmitteln in Kontakt kommt, muss einen Nachweis über die Belehrung nach dem Infektionsschutzgesetz vorweisen. Diese Belehrung wird mindestens einmal im Jahr wiederholt.

du jederzeit gut mit Vitamin C versorgt sein möchtest.

du dir starke Unterstützung für dein Immunsystem und deinen Energiestoffwechsel wünschst.

dir klassische Vitamin-C-Präparate auf den Magen schlagen.

Unser Vitamin C im Vergleich

Im Vergleich zu herkömmlichen Produkten bietet dir unser hochwertiges Vitamin C:

vs

Unser VitaMoment Vitamin C:

Klassische Vitamin-C-Präparate:

Magenfreundliches Calciumascorbat für gute Verträglichkeit

Häufig Mischprodukte mit sehr saurem pH-Wert und somit entsprechend schlechter Verträglichkeit

Hohe Bioverfügbarkeit dank natürlichem Hagebuttenextrakt als Bindungspartner

Schlechte Aufnahme aufgrund geringer Dosierungen oder minderwertigen Rohstoffen

In Deutschland geprüft und verkapselt

Oftmals im Ausland produziert und kontrolliert

Frei von Zuckerzusatz

Häufig mit Zucker angereichert

Unsere Kunden berichten von ihren Erfolgen

Tina

Guiliana

Sven

Carsten

Corinna

Melanie

Marion

Gabi

4,91/5

basierend auf 1079 Bewertungen

Herzlichen Dank liebes Vitamoment Team für den immer wieder sehr guten Austausch und für das hochdosierte geniale Vitamin C, welches auf dem Markt im Preis-Leistungsvergleich unwiderstehlich ist

Sehr geehrtes Team, Ich möchte Ihnen nur mitteilen, dass ich mit dem Vitamin C Präparat sehr zufrieden bin ! Herzlichen Dank für den exzellenten Kundenservice und ich freue mich ...sehr, dass es Sie gibt !!! LG Sophia

Liebe Sophia, vielen Dank für deine wunderbare Bewertung! Es freut uns sehr zu hören, dass du mit unserem Vitamin C Präp...arat so zufrieden bist. Dein Lob für unseren Kundenservice bedeutet uns sehr viel. Wir freuen uns, dich auch weiterhin mit unseren Produkten unterstützen zu dürfen! Herzliche Grüße, Alexandra aus dem VitaMoment Team

Bin super zufrieden, schnelle Lieferung, gutes Preis/Leistungsverhältnis.

Hilft die kalte Jahreszeit zu überstehen ohne große Erkältungen

Für meinen Mann bestellt und der ist mega begeistert

Ohne Erkältung durch den Winter gekommen,dank der sehr guten Produkte.

Ist für mich eine extra Portion Vitamine und ich fühle mich einfach wacher.

Gerade wenn mal einer erkältet ist, nehmen wir verstärkt Vit. C etwas höher Dosierung. Aber auch sonst ein täglich guter Begleiter

Für meine geschädigten Gelenke sehr praktisch, dass das Hagebutterpulver mit integriert ist.

Nehme Vitamin C jetzt schon länger, seit einem Jahr keinen Infekt mehr. 👍🏽

Super Produkt, die Kapseln lassen sich leicht einnehmen.

Nehme es zur Winterzeit täglich und bekommt mir sehr gut 👍

Ich bin sehr zufrieden und wenn es alle ist, bestelle ich wieder bei VitaMoment.

Fühle mich gut versorgt. Habe sehr selten eine Erkältung. Und wenn doch, dann komme ich schnell durch die Zeit. 🤗

Habe den Eindruck, dass ich seitdem ich es nehme nicht mehr so schnell erkältet bin.

Seit ich Vitamin C einnehme , hab ich das Gefühl, mein Körper blockiert Viren und Bakterien. Ich bin gesünder.

Vitamin C unterstützt mich bei meinen Abwehrkräften

Obwohl in meinem Umfeld viele krank sind, habe ich bis jetzt keine Erkältung bekommen. Vitamin C scheint zu wirken.

Ich nehme jetzt zwei Produkte von euch,das Vitamin C und die Meno-Komplex und bin sehr zufrieden damit,ich fühle mich viel besser. Bin nicht mehr so müde und kaputt,meine Schweißau...sbrüche sind so gut wie weg,einfach super 👍 Werde sie weiterhin bestellen. Ganz lieben Gruß Silvia

Gerade jetzt in den Wintermonaten schwöre ich auf diese zusätzlichen vitamin C Ergänzung

Hallo Margit. Vielen Dank für deine Bewertung und das tolle Feedback! Wir freuen uns, dass dir das Vitamin C gefällt. F...alls es etwas gibt, das wir noch verbessern können, lass es uns gern wissen – wir sind stets daran interessiert, unseren Service weiter zu optimieren. Herzliche Grüße, Alexandra aus dem VitaMoment Team

bin sehr zufrieden und fühle mich bei Magenbypass gut versorgt...

bekommt uns sehr gut, wir haben das Vit. C und die Eisen-Kapseln sogar mit in den Urlaub genommen.

Habe meinen Sohn jeden Tag 2 Stück gegen in seiner Erkältungphase. Er ist regelmäßige immer in den Wintermonaten Krank. Durch die Einnahme war er ruckzuck wieder auf den Beinen. &#...128077;🏼 Ich selber nehme jeden Tag eine Kapsel.

Bis jetzt kann ich nichts negatives feststellen, hatte noch keine Erkältung, andere schon. Gerne wieder.

Es wird sich langfristig zeigen, dass Vit. C gut ist um Grippeviren den Eintritt in meinen Körper zu verwehren

Ich benutze Vitamin C jetzt gerne in der Erkältungszeit.

Habe bereits mehrfach das Vitamin C von Vitamoment bestellt und bin zufrieden

Gut verträglich. Gute Alternative zur echten Zitronen

Ich habe es mir für die Erkältungszeit gekauft.Ixh nehme es erst seit 3 Tagen,da ich gerade Symptome habe. Zusammen mit reinen ätherischen Ölen unterstützt es mich sehr gut.

Wenn eine Erkältung sich ankündigt oder auch vorbeugend, einfach top.

Zu große Mengen an Vitamin C zeigen sich meistens durch Magen-Darm-Beschwerden, da der Überschuss wieder ausgeschieden wird. Laut EFSA treten mögliche Nebenwirkungen allerdings erst ab einer Einnahme von 3 bis 4 g Vitamin C auf.

Personen mit Nierenschäden und Menschen, die unter einer Veranlagung für Nieren- oder Harnsteine oder unter Störungen der Verwertung von Eisen aus der Nahrung leiden, haben ein erhöhtes Risiko für eine Überversorgung mit Vitamin C.

Vitamin C (chemisch: Ascorbinsäure) verfügt über einen sauren pH-Wert, was bei empfindlichen Menschen oder Personen mit chronisch-entzündlichen Magen-Darm-Erkrankungen Unverträglichkeitsreaktionen hervorbringen kann. Durch die Zugabe des hoch basischen Minerals Calcium zur sauren Ascorbinsäure entsteht säurefreies Calciumascorbat. Calciumascorbat ist somit Vitamin C in ph-neutraler Form, man spricht auch von säuregepuffertem Vitamin C. Die Bindung an Calcium bietet eine optimale Bioverfügbarkeit und Verweildauer des Vitamin C im Körper.

Besonders hochwertige Quellen für Vitamin C sind Obst- und Gemüsesorten, wie Zitrusfrüchte, Kohl, Spinat, Brokkoli oder Beeren. Der tatsächliche Vitamin-C-Gehalt in Lebensmitteln wird jedoch durch verschiedene Faktoren beeinflusst. Die Erntezeit, die Transportbedingungen oder auch die Lagerungsart können das enthaltene Vitamin C angreifen.

Zudem verträgt Vitamin C große Hitze sehr schlecht. Wer es nicht schafft, im Zuge einer gesunden Lebensweise täglich mehrere Portionen frisches Obst und Gemüse zu essen, kann auf jeden Fall über eine Ergänzung nachdenken, um den Körper bestens zu versorgen.

Wenn du Vitamin-C-Kapseln kaufen möchtest, achte darauf, ein möglichst reines Produkt ohne Zusatzstoffe zu wählen. Zudem gibt es verschiedene chemische Formen, in denen Vitamin C vorliegen kann. Calciumascorbat ist eine säuregepufferte Variante mit optimaler Bioverfügbarkeit und hoher Verträglichkeit. Die Bindung von Vitamin C an natürliche Bindungspartner, wie Hgebuttenextrakt, kann die Aufnahme im Körper zusätzlich verbessern.

Vitamin-C-Kapseln bieten den Vorteil einer präzisen Dosierung und sind bequem einzunehmen, was sie ideal für unterwegs macht. Sie sind geschmacksneutral und oft in magenschonenden Formulierungen erhältlich. Pulver hingegen ermöglicht flexible Dosierungen und kann leicht in Getränke oder Speisen gemischt werden, was die Einnahme für diejenigen erleichtert, die Schwierigkeiten mit Kapseln haben. Allerdings kann der Geschmack von Vitamin-C-Pulver für manche unangenehm sein und es erfordert zusätzliche Vorbereitung. Beide Formen bieten eine effektive Möglichkeit, den täglichen Vitamin-C-Bedarf zu decken, wobei die Wahl letztlich von deinen individuellen Vorlieben und Bedürfnissen abhängt.