Was passiert während der Wechseljahre?
Das Thema Wechseljahre betrifft fast jede Frau früher oder später. Die meisten verbinden damit lästige Beschwerden, wie Hitzewallungen, schlechte Stimmung oder eine Gewichtszunahme. Für viele stellen die Wechseljahre eine große Veränderung im Leben dar, denn eine Frau schließt damit ihre fruchtbare Lebensphase ab. Die typischen Symptome sind dabei auf das Hormonchaos zurückzuführen, welches den Körper auf einen ganz neuen Lebensabschnitt vorbereitet. Innerhalb einiger Jahre fahren die Eierstöcke die Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron immer weiter herunter.
Wechseljahre - Aufregende Veränderungen erfolgreich meistern
So lästig die klassischen Symptome auch sind - viele Frauen sehen ihre Wechseljahre als besonders aufregende Zeit. Sie läuten einen neuen Lebensabschnitt ein, der oft geprägt ist von neuer Unabhängigkeit: Die monatlichen Hormonschwankungen, die der Zyklus mit sich bringt, sind vorüber und die Verhütung von nun an kein Thema mehr. Wessen Kinder jetzt erwachsen sind, kann sich wieder mehr auf sich selbst konzentrieren und viele Frauen entdecken an sich eine ganz neue Lebenslust.
Die beste Unterstützung, um die Wechseljahre gut zu meistern und mit neuer Energie durchzustarten, ist der Fokus auf sich selbst. Eine gesunde Ernährung, viel Bewegung, motivierende Hobbys und ausreichend Zeit für sich selbst, helfen dabei, diese spannende Zeit mit positiver Energie zu bewältigen und gestärkt aus dieser Lebensphase hervorzugehen.
Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Frauen in den Wechseljahren
Während der Wechseljahre durchläuft dein Körper eine hormonelle Achterbahnfahrt, die häufig viel Kraft kostet und müde macht. Hierbei ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist, um den Körper optimal zu versorgen und mögliche Beschwerden zu lindern. Zusätzlich können dich Nährstoffe und pflanzliche Extrakte unterstützen, deinen Hormonspiegel zu stabilisieren und Symptome zu verringern.
Meno-Balance-Kur
Die Wechseljahre können für einige Frauen eine wahre Achterbahn sein. Zum Glück gibt es einige Tricks, die dabei helfen können, diese turbulente Zeit zu erleichtern. Mit unserer Meno-Balance-Kur wollen wir dir zur Seite stehen. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, dich emotional und sachlich bestmöglich zu unterstützen. Zudem bekommst du im Coaching wichtiges Wissen vermittelt, das dir hilft, entspannter durch die Wechseljahre zu gehen. Neben geballtem Gesundheitswissen in knackigen Video-Lektionen erhältst du ein praktisches Handbuch, in dem du deine Fortschritte festhalten kannst. Als dritte Komponente hilft dir der Meno-Komplex, lästige Begleitsymptome in den Griff zu bekommen.
Meno-Komplex
Mit den richtigen Nährstoffen und Vitaminen kannst du deinen Körper während der Wechseljahre gezielt unterstützen. Im Meno-Komplex kombinieren wir gezielt Nährstoffe wie Vitamin B6 und Eisen mit bewährten Pflanzenhelfern wie Mönchspfeffer und Schafgarbe. Die natürlichen Inhaltsstoffe haben wir speziell darauf abgestimmt, lästige Beschwerden zu lindern und dir diese aufregende Veränderungsphase zu erleichtern.
Vitamin D
Eine gute Versorgung mit Vitamin D ist maßgeblich, um deine Stimmung und dein Nervenkostüm aufrechtzuerhalten. Ein Vitamin-D-Mangel äußert sich in Müdigkeit sowie vermindertem Antrieb. Zudem sorgt Vitamin D dafür, dass wichtiges Calcium in die Knochen eingelagert wird. Ein Mangel kann daher eine Osteoporose begünstigen. Da Vitamin D unter Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet wird, sind viele Menschen gerade im Herbst, Winter und Frühling mit Vitamin D unterversorgt. Wir raten daher zu einer Einnahme hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel. Bei uns findest du Vitamin-D-Kapseln für deine Grundversorgung sowie ein Vitamin-D-Öl, um einen Mehrbedarf ganz flexibel aufzufüllen.
Magnesiumcitrat
Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe und an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Magnesium beeinflusst insbesondere die Funktion der Muskeln und Nerven. Ein Mangel macht sich durch Muskelkrämpfe und Müdigkeit, aber auch vermehrte Hitzewallungen bemerkbar. Um dich schnell und einfach mit Magnesium zu versorgen, haben wir unser Magnesiumcitrat entwickelt. Das Pulver lässt sich problemlos in Flüssigkeiten auflösen und schmeckt durch die zitronige Note angenehm erfrischend. Die Bindung an Citrat macht das Magnesium besonders gut verträglich und erhöht seine Bioverfügbarkeit.
