Kinder benötigen sehr ähnliche Nährstoffe wie Erwachsene. Natürlich können wir keine Einnahmeempfehlungen für Kinder aussprechen. Dafür bedarf es der Unterstützung eines informierten Heilpraktikers oder Mediziners. Insofern handelt es sich hierbei weder um eine offizielle Empfehlung, noch um allgemeingültige Dosierungen. Wir können nur aufzeigen, wie wir ganz grob selbst damit umgehen. Wenn du mehr dazu lesen magst, kannst du das gern in diesem Artikel tun.
Es gibt bestimmte Bausteine, die wir heutzutage kaum abdecken können. Dazu zählen:Magnesium, weil die Böden ausgelaugt sind.Vitamin D, weil wir kaum an der Sonne sind.Omega 3, weil wir zu wenig fettigen Fisch essen. Wenn du magst, schaue dir dazu auch gern Patrics Video-Training zum Thema Nahrungsergänzungen an.Dabei wird er genau diese 3 Bausteine erläutern.
Wie wir bei Nahrungsergänzungen für Kinder vorgehen, siehst du in dem Artikel zu dem Thema:
https://mitglieder.leichteralsdudenkst.de/nahrungsergaenzungen-fuer-kinder
Noch einmal: Hierbei handelt es sich nicht um eine offizielle oder allgemeingültige Empfehlung. Für qualifizierte Einnahmeempfehlungen sollte immer ein gut informierter Heilpraktiker oder Arzt befragt werden.
Grundsätzlich haben wir gute Erfahrungen damit gemacht, die Menge der Nahrungsergänzungen auf das Gewicht des Kindes anzupassen. Die Ausgangslage für diese Rechnung spielt dabei die Menge, die wir selbst als Erwachsene nehmen. Beachte auch, dass Omega 3 Fettsäuren für Kinder besonders wichtig sind (Wachstum & Entwicklung).
Das Training ist sehr spannend und sicherlich werden für dich noch einige Aha-Momente für das potenzielle Vorgehen mit deinen Kindern dabei sein.
Hier kannst du dir das Video-Training anschauen.