Schlaf & Entspannung
Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir– muss dieser passive Schönheitsschlaf sein? Ja, denn Schlafmangel macht krank. Ein dauerhaftes Schlafdefizit erhöht das Risiko für diverse Erkrankungen erheblich. Ein schwaches Herz-Kreislauf-System, ein schlechtes Reaktionsvermögen & schlechte Leistungsfähigkeit oder ein sensibles mentales Befinden sind nur ein paar der schweren Folgen.
Bei VitaMoment haben wir uns dieser Thematik angenommen und dir die Helfer zusammengestellt, welche deine gesunde Nachtruhe bestens unterstützen.
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Schlaf & Entspannung
Genug Schlaf: der Schlüssel zu Gesundheit und Glück
Starte voller Energie und guter Laune in den Tag, indem du morgens frisch aufwachst. Eine unruhige und zu kurze Nacht macht dich hingegen schlapp, lustlos und hungrig.
Jeder vierte Deutsche kämpft mit schweren Schlafproblemen. Wenn du abends stundenlang im Bett wach liegst, deine Gedanken sich im Kreis drehen und du einfach nicht einschlafen kannst, ist das frustrierend. Die Ursachen dafür sind vielfältig - von hohem beruflichen oder privatem Stress bis zu Nährstoffmängeln oder alltäglichen Sorgen.
Schlaf ist wichtig für die Erholung von Körper und Geist
Während des Schlafs werden Eindrücke verarbeitet, Abfallprodukte abgebaut und die Abwehrkräfte gestärkt. Chronischer Schlafmangel erhöht das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Probleme, Depressionen, Tumorentwicklung, Immunschwäche, Diabetes und erektile Dysfunktionen. Es kann auch zu Gedächtnisproblemen führen und das Hungergefühl erhöhen. Achte also auf ausreichend Schlaf, um deine Gesundheit zu schützen.
Nahrungsergänzungen für einen guten Schlaf
Du kannst auf natürliche Weise deinen Schlaf unterstützen. Wir stellen dir zwei unserer besten Helfer vor.
Gute Nacht Spray
Dein Schlaf wird vom Hormon Melatonin gesteuert. Es macht dich abends müde und bringt dich ins Bett. Es ist sozusagen das Signal für eine gute Nacht. Wenn der Melatoninspiegel zu niedrig ist, kann das zu Schlafstörungen führen. Unser Gute Nacht Spray setzt genau hier an: Es liefert deinem Körper eine natürliche Dosis Melatonin, die du möglicherweise aufgrund bestimmter Faktoren nicht selbst in ausreichender Menge produzieren kannst. Die zusätzlichen Inhaltsstoffe in unserem Einschlaf-Spray helfen dir auch dabei, zur Ruhe zu kommen und entspannter einzuschlafen!
Magnesiumcitrat
Magnesium verstärkt die beruhigende Wirkung von GABA und hilft dir beim Einschlafen, indem es die Weiterleitung von Reizen in deinem Körper verlangsamt. Dadurch entspannen sich deine Muskeln und Nerven. Außerdem mindert Magnesiumcitrat die Ausschüttung von Stresshormonen.