Schwarzwälder-Kirsch-Porridge

Name: Schwarzwälder-Kirsch-Porridge
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Porridge
Ingredients: 60 g Haferflocken; 200 ml Milch deiner Wahl; 30 g Daily Protein Schokolade; 1 Prise Salz; 1 TL Kakaopulver; 20 Sauerkirschen, ungezuckert; 60 g Magerquark; Schuss Wasser; 2 TL Erythrit; Zartbitterschoko-Drops

von Antonia Drews

Aktualisiert am 16. Juni, 2023

Darum kannst du uns vertrauen

Ein herrlich eiweißreiches Frühstück, das dich lange satt hält und verführerisch schmeckt. Wer von Kirsche nicht genug bekommt, der kann den Magerquark noch mit Kirschwasser und Daily Flavour Kirsche verfeinern.

kcal

447

49g

Protein

41g

Fett

Ofenfeste Form
Shaker oder Schneebesen
Küchenwaage

Grundzutaten

60 g

Haferflocken
200 ml

Milch deiner Wahl
30 g

Daily Protein Schokolade
1 Prise

Salz
1 TL

Kakaopulver

Topping

20

Sauerkirschen, ungezuckert
60 g

Magerquark
Schuss Wasser
2 TL

Erythrit
Zartbitterschoko-Drops

1

Daily Protein Schokolade, Kakao, Salz und Milch in einem Shaker vermixen. Die Schoko-Milch in eine ofenfeste Form gießen und die Haferflocken unterrühren. Den Porridge bei 170°C für ca. 10 Minuten backen.
2

Den Magerquark mit einem kleinen Schuss Wasser cremig rühren. Anschließend mit Erythrit süßen.
3

Porridge aus dem Ofen nehmen und Magerquark mittig auf dem Porridge platzieren, Schoko-Drops verteilen und die Kirschen kreisförmig darauf legen. Anschließend den Porridge nochmal für 5 Minuten in den Ofen geben. Etwas abkühlen lassen und warm genießen!

Schwarzwälder-Kirsch-Porridge

Nährwerte

Empfohlene Utensilien

Zutaten

Zubereitung