Schoko-Overnight-Oats

Name: Schoko-Overnight-Oats
Prep time: 3 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: Schüssel (1 Portion)
Cuisine: schnelle Küche
Ingredients: 20 g Daily Protein Schoko-Geschmack Mischung https://vitamoment.de/products/daily-protein#schoko; 100 g Griechischer Joghurt, 2% Fett; 15 g Backkakao; 90 ml Milch, fettarm; 30 g Haferflocken, zart; 2 EL Daily Kitchen Erythrit https://vitamoment.de/products/daily-kitchen-erythrit; 10 g Zartbitterschokoladen-Splitter; Zartbitterschokoladen-Splitter; Obst und Beeren nach Belieben; Gehackte Mandeln

Wer es süßer mag, kann den Backkakao zu einem Teil durch normales Kakaopulver ersetzen oder ein wenig zerstampfte Banane unterrühren.

Nährwerte pro Schüssel

388

kcal

30g

Kohlenhydrate

32g

Protein

13g

Fett

Empfohlene Utensilien

2 Schüsseln (1x am besten mit Deckel) Löffel

Zutaten Für Schüssel (1 Portion)

Für die Oats

20 g	Daily Protein Schoko-Geschmack Mischung
100 g	Griechischer Joghurt, 2% Fett
15 g	Backkakao
90 ml	Milch, fettarm
30 g	Haferflocken, zart
2 EL	Daily Kitchen Erythrit
10 g	Zartbitterschokoladen-Splitter

Für das Topping

	Zartbitterschokoladen-Splitter
	Obst und Beeren nach Belieben
	Gehackte Mandeln

Zubereitung

1	Die Haferflocken in eine Schüssel geben und mit heißem Wasser nur so viel übergießen, dass sie quellen
2	In einer anderen Schüssel den Joghurt, das Daily Protein Schoko, den Backkakao, das Erythrit und die Milch gut verrühren.
3	Die aufgequollenen Haferflocken und die Zartbitterschokolade unter den Joghurt-Mix rühren.
4	Die Schüssel mit einem Deckel oder Folie abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
5	Am nächsten Morgen wahlweise etwas Obst, Beeren, Zartbitterschokoladen-Splitter oder gehackte Mandeln darauf verteilen.