Schoko-Overnight-Oats

Name: Schoko-Overnight-Oats
Prep time: 3 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Schnelle Küche
Ingredients: 20 g Daily Protein Schoko-Geschmack; 100 g Griechischer Joghurt, 2 % Fettgehalt; 15 g Backkakao; 90 ml Milch, fettarm; 30 g Haferflocken, zart; 2 EL VitaMoment Erythrit; 10 g Zartbitterschokoladen-Splitter; Zartbitterschokoladen-Splitter; Obst und Beeren nach Belieben; Gehackte Mandeln

von Antonia Drews

Aktualisiert am 22. März, 2024

Darum kannst du uns vertrauen

Dieses Frühstück lässt sich ganz einfach am Abend vorbereiten.

kcal

388

30g

Protein

32g

Fett

13g

2 Schüsseln (1x am besten mit Deckel)
Löffel

Oats

20 g

Daily Protein Schoko-Geschmack
100 g

Griechischer Joghurt, 2 % Fettgehalt
15 g

Backkakao
90 ml

Milch, fettarm
30 g

Haferflocken, zart
2 EL

VitaMoment Erythrit
10 g

Zartbitterschokoladen-Splitter

Topping

Zartbitterschokoladen-Splitter
Obst und Beeren nach Belieben
Gehackte Mandeln

1

Die Haferflocken in eine Schüssel geben, mit etwas heißem Wasser übergießen und quellen lassen.
2

In einer anderen Schüssel Joghurt, Daily Protein Schoko, Backkakao, Erythrit und Milch gut verrühren.
3

Die aufgequollenen Haferflocken und die Zartbitterschokolade unter den Joghurt-Mix rühren.
4

Die Schüssel mit einem Deckel oder Folie abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
5

Am nächsten Morgen wahlweise etwas Obst, Beeren, Zartbitterschokoladen-Splitter oder gehackte Mandeln darauf verteilen.

Schoko-Overnight-Oats

Nährwerte

Empfohlene Utensilien

Zutaten

Zubereitung