Rote-Beete-Smoothie
5 Min
Protein-Milchreis mit Beeren
Für eine kräftigere Vanille-Note empfehlen wir dir einen halben Teelöffel Daily Flavour Vanille-Sahne zu der Milchreis-Mischung hinzugeben.
Nährwerte pro Schüssel Milchreis
250
kcal
34g
Kohlenhydrate
14,5g
Protein
5,9g
Fett
Empfohlene Utensilien
Kochtopf Schneebesen
Zutaten Für 1 Smoothie
Grundzutaten
für das Topping:
| 20 g | Daily Protein Vanille |
| 1 EL | Daily Kitchen Erythrit |
| 65 g | Milchreis Natur |
| 250 ml | Milch |
| etwas Butter | |
| 1 Prise | Salz |
| Zimt | |
| TK-Beeren |
Zubereitung
| 1 | Die TK-Beeren für das Topping in einer Schüssel auftauen lassen. |
| 2 | In einem Topf etwas Butter schmelzen lassen. |
| 3 | Den Milchreis hinzugeben und leicht goldbraun anrösten. |
| 4 | Daily Kitchen Erythrit, Milch, Daily Protein Vanille und eine Prise Salz hinzugeben. |
| 5 | Alle Zutaten kurz aufkochen und anschließend auf niedriger Temperatur abgedeckt für ca. 30 Minuten aufquellen lassen. |
| 6 | In der Zwischenzeit die TK-Beeren in einem Topf oder in der Mikrowelle aufheizen und wahlweise mit Daily Kitchen Erythrit süßen. |
| 7 | Milchreis kurz abkühlen lassen und mit Zimt und Beeren garnieren. |
