Protein-Milchreis mit Beeren

Für eine kräftigere Vanille-Note empfehlen wir dir einen halben Teelöffel Daily Flavour Vanille-Sahne zu der Milchreis-Mischung hinzugeben.

Nährwerte

pro Schüssel Milchreis
kcal
250
KH
34g
Protein
14,5g
Fett
5,9g

Empfohlene Utensilien

  • Kochtopf
  • Schneebesen

Zutaten

Für 1 Smoothie
Grundzutaten
für das Topping:
  • Zimt
  • TK-Beeren

Zubereitung

  • 1
    Die TK-Beeren für das Topping in einer Schüssel auftauen lassen.
  • 2
    In einem Topf etwas Butter schmelzen lassen.
  • 3
    Den Milchreis hinzugeben und leicht goldbraun anrösten.
  • 4
    Daily Kitchen Erythrit, Milch, Daily Protein Vanille und eine Prise Salz hinzugeben.
  • 5
    Alle Zutaten kurz aufkochen und anschließend auf niedriger Temperatur abgedeckt für ca. 30 Minuten aufquellen lassen.
  • 6
    In der Zwischenzeit die TK-Beeren in einem Topf oder in der Mikrowelle aufheizen und wahlweise mit Daily Kitchen Erythrit süßen.
  • 7
    Milchreis kurz abkühlen lassen und mit Zimt und Beeren garnieren.

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