30 Min

Protein-Milchreis mit Beeren

Name: Protein-Milchreis mit Beeren
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Smoothie
Cuisine: Snacks oder Nachspeisen
Ingredients: 20 g Daily Protein Vanille; 1 EL Daily Kitchen Erythrit; 65 g Milchreis Natur; 250 ml Milch; etwas Butter; 1 Prise Salz; Zimt; TK-Beeren

von Jan Fening

Aktualisiert am 12. Juli, 2021

Für eine kräftigere Vanille-Note empfehlen wir dir einen halben Teelöffel Daily Flavour Vanille-Sahne zu der Milchreis-Mischung hinzugeben.

kcal

250

34g

Protein

14,5g

Fett

5,9g

Kochtopf
Schneebesen

Grundzutaten

20g

Daily Protein Vanille
1EL

Daily Kitchen Erythrit
65g

Milchreis Natur
250ml

Milch
etwas Butter
1Prise

Salz

für das Topping:

Zimt
TK-Beeren

1

Die TK-Beeren für das Topping in einer Schüssel auftauen lassen.
2

In einem Topf etwas Butter schmelzen lassen.
3

Den Milchreis hinzugeben und leicht goldbraun anrösten.
4

Daily Kitchen Erythrit, Milch, Daily Protein Vanille und eine Prise Salz hinzugeben.
5

Alle Zutaten kurz aufkochen und anschließend auf niedriger Temperatur abgedeckt für ca. 30 Minuten aufquellen lassen.
6

In der Zwischenzeit die TK-Beeren in einem Topf oder in der Mikrowelle aufheizen und wahlweise mit Daily Kitchen Erythrit süßen.
7

Milchreis kurz abkühlen lassen und mit Zimt und Beeren garnieren.