Blaubeer-Flohsamenschalen-Pudding

Wer es gerne etwas saurer mag, kann auch einige Johannisbeeren hinzugeben.

Nährwerte pro 1 Pudding

200
kcal
16g
Kohlenhydrate
17g
Protein
4,5g
Fett

Empfohlene Utensilien

Standmixer Schüssel Löffel

Zutaten Für 1 Pudding (1 Portion)

Für den Pudding
40 g Blaubeeren
200 ml Hafermilch
25 g Daily Protein Himbeer Geschmack
2 TL Daily Kitchen Flohsamenschalenpulver
1 TL Leinsamen, geschrotet
Wahlweise etwas Zitronensaft
Für das Topping
Blaubeeren
Kokosflocken
Leinsamen

Zubereitung

1 Alle Zutaten in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
2 Die Puddingcreme in eine Schüssel geben.
3 Blaubeeren, Kokosflocken und Leinsamen nach Belieben auf dem Pudding verteilen.
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