Banana-Energy-Balls

Name: Banana-Energy-Balls
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 20 Balls
Cuisine: Deutsch, International
Ingredients: 150 g Haferflocken, feinblatt; 50 g Erythrit; 50 g Kokosmehl; 4 überreife Bananen; 20 g Schokotropfen, Zartbitter; Kakaopulver

von Kim Krause

Aktualisiert am 16. Juni, 2023

Darum kannst du uns vertrauen

Die kleinen Balls mit feinem Schoko-Bananen Geschmack sind die perfekten Begleiter für einen stressigen Alltag. Auch als Snack vor dem Training geben sie den Energieschub, den du brauchst.

kcal

12g

Protein

Fett

Küchenwaage
kleine Schüssel
Gabel

150 g

Haferflocken, feinblatt
50 g

Erythrit
50 g

Kokosmehl
4

überreife Bananen
20 g

Schokotropfen, Zartbitter

Optional:

Kakaopulver

1

Bananen schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken.
2

Haferflocken, Erythrit, Kokosmehl und Schokotropfen hinzugeben und mit den Händen zu einer festen Masse verarbeiten.
3

Mit den Händen kleine Balls formen und nach Bedarf in Backkakaopulver wälzen.
4

Im Kühlschrank lagern und innerhalb weniger Tage genießen.

Banana-Energy-Balls

Nährwerte

Empfohlene Utensilien

Zutaten

Zubereitung