Akute Migräne? Magnesiumcitrat hat schon vielen geholfen

Akute Migräne? Magnesiumcitrat hat schon vielen geholfen

Heißhunger, Sehstörungen und taube Finger – Alarmzeichen für viele Migränepatienten. Denn die typischen Anzeichen verraten dir, dass die nächste Kopfschmerzattacke naht.

Du sagst alle Termine ab und bereitest dich auf mehrere Stunden oder sogar Tage des Schmerzes vor. Leider ist das für viele Betroffene der Alltag.

1. Migräne stiehlt dir Lebensqualität

An Spaß und Konzentration ist während einer Migräneattacke nicht zu denken. Starke Kopfschmerzen, Übelkeit, sogar Sprachstörungen und Schwindel rauben dir jede Freude und nehmen dir die Chance, auf der Arbeit leistungsfähig zu bleiben.

Und nicht nur du leidest an den Kopfschmerzattacken: 

  • Deine Kinder sind enttäuscht, weil sie leise sein müssen, anstatt mit dir herumzutoben. 
  • Du musst wieder mal den Abend mit deiner besten Freundin absagen, obwohl sie Liebeskummer hat und deine Unterstützung braucht.
  • Dein Arbeitgeber muss hinnehmen, dass du das wichtige Projekt nicht schaffen kannst.
  • Dein Partner oder deine Partnerin müssen Termine absagen, um deine Aufgaben zu Hause zu übernehmen.

Das Leben mit Migräne ist nicht nur voller Entbehrungen, sondern auch schwer nachvollziehbar, wenn du es selbst nicht kennst. Deswegen stößt du als Migränepatient oft auf Unverständnis.

„Du stellst dich nur an“ oder „Hast wohl einfach keine Lust“ und „Du schiebst der Arbeit einfach Kopfschmerzen vor“ sind nur wenige der Vorwürfe, mit denen du als Betroffener tagtäglich konfrontiert wirst.

Dabei bist du nicht allein. Rund acht bis zwölf Millionen Deutsche1 leiden an Migräne. Doch das Wissen, nicht der einzige Betroffene zu sein, hilft dir nicht weiter, wenn du mit Migräne im Bett liegst und das Leben wieder mal ohne dich stattfindet.

Heilung ist nicht in Sicht, denn wie Migräne entsteht, ist immer noch nicht eindeutig geklärt. Momentan gibt es verschiedene Theorien: Die Blutgefäße im Kopf ziehen sich zusammen oder Kalium-Ionen im Gehirn spielen verrückt. Auch eine Entzündungsreaktion könnte die Schmerzen verursachen oder vererbbare Defekte eine Rolle spielen.

2. Wie kannst du Migräne einfach loswerden?

Weil Migräne nicht heilbar ist, hilft dir nur, sie so gut wie möglich unter Kontrolle zu bekommen. Wissenschaftler haben in vielen Studien Ansätze gefunden, wie du die Anzahl und Heftigkeit von Kopfschmerzattacken verringern kannst.

Dabei konzentrieren sie sich nicht nur auf Mittel, die die Schmerzen lindern können. Ähnlich wichtig sind sogenannte Trigger, also Ereignisse und Handlungen, die Migräne auslösen können. Denn wenn du verhindern kannst, dass du überhaupt erst Migräne bekommst, dann brauchst du keine Schmerzmittel und deine Lebensqualität steigt.

Vielleicht kennst du das: Du kommst bei der Arbeit kaum hinterher, zu Hause geht es drunter und drüber und dann bekommst du auch noch Kopfschmerzen? Das liegt daran, dass Stress als einer der häufigsten Trigger für Migräne2 gilt.

Einer der wichtigsten Tipps gegen Migräne ist es deshalb, Stress abzubauen und zu vermeiden. Das ist leichter gesagt als getan, wenn du durch Migräneattacken weniger schaffst und du verzweifelt versuchst, dich durch die Liste von aufgeschobene Terminen und Aufgaben zu kämpfen.

Eine gesunde Ernährung gilt ebenfalls als förderlich. Sogar zwei Drittel aller Migränepatienten berichten über einen Zusammenhang zwischen ihrer Ernährung und Kopfschmerzen.

Magnesium spielt bei der ausgewogenen Ernährung eine entscheidende Rolle. Denn viele Migränepatienten haben einen unbemerkten Mangel an diesem wichtigen Mineral3.

Ob der Magnesiummangel die Ursache oder die Folge der Migräne ist, lässt sich nicht klären.

Eindeutig ist hingegen: Viele Migränepatienten berichten davon, dass sie durch die regelmäßige Einnahme seltener Migräne haben. Die Kopfschmerzen sind zudem oft weniger stark. Eine Studie4 konnte diesen Eindruck bestätigen.

Die Gründe dafür sind vielfältig, denn Magnesium ist an mehr als 300 Stoffwechselvorgängen im menschlichen Körper beteiligt. Gerade bei Stress kommt dem Mineral eine wichtige Bedeutung zu. 

Vor allem dann, wenn neben der Migräne auch noch Wadenkrämpfe auftreten, ist Magnesium als Migräneprophylaxe besonders gut geeignet. Denn Wadenkrämpfe sind ein häufiges Symptom für einen Mangel an diesem Mineral.

Bei schwangeren Migränepatienten ist eine Prophylaxe mit Magnesium sogar das erste Mittel der Wahl. Sie sind besonders gefährdet, einen Mangel zu entwickeln. Deswegen müssen sie ohnehin darauf achten, genug Magnesium zu sich zu nehmen. Es ist verträglich und ungefährlich für das Neugeborene und wird deswegen vor allen anderen Mitteln empfohlen.

3. Magnesiumcitrat weist die beste Bioverfügbarkeit auf

Doch es gibt viele Magnesiumprodukte auf dem Markt, die nicht so wirksam sind, wie Migränepatienten hoffen. 

Gründe dafür sind: 

  • falsche Dosierung
  • schlechte Bioverfügbarkeit 
  • verringerte Aufnahme durch Zusätze 

Sie führen dazu, dass du deinen Magnesiummangel nicht effektiv bekämpfen kannst.

Daily You Magnesiumcitrat ist anders: Als organische Verbindung kann dein Körper das enthaltene Magnesiumcitrat besser aufnehmen als viele andere Magnesium-Formen.

Es enthält keine Konservierungsstoffe, Zucker oder Allergene. Deswegen ist es verträglicher als andere Produkte.

Da es Pulver ist, kannst du es besser dosieren als Tabletten. Das ist wichtig, denn bei einem Magnesiummangel kann eine schnelle Zufuhr zu Verdauungsproblemen wie Durchfall führen. 

Mit Daily You Magnesiumcitrat kannst du mit dem empfohlenen Teelöffel starten oder die Dosis reduzieren, wenn du merkst, dass du die Menge noch nicht verträgst.

Deswegen konnte das Daily You Magnesiumcitrat von VitaMoment schon vielen Migränepatienten helfen, die zuvor bei anderen Produkten keine Verbesserung spürten.

4. Warum hilft das Magnesiumcitrat von VitaMoment gegen Migräne?

Magnesium ist für viele Stoffwechselreaktionen notwendig. Einer der wichtigsten Vorgänge in Zusammenhang mit Migräne ist Stress.

Studien weisen darauf hin, dass Magnesium dabei helfen kann, die Stressbelastung zu verringern. Denn bei jeder Stressreaktion benötigt der Körper Magnesium. Er nimmt es aus den Zellen und schüttet es aus: Der Blutspiegel an Magnesium steigt. Das ermöglicht dem Körper, die notwendige Energie für die sehr anstrengenden Stressphasen bereitzustellen, zugleich dämpft er jedoch auch die Stressreaktion.

Doch was passiert bei einem Mangel?

  1. Wenn der Körper nicht genügend Magnesium zur Verfügung hat, kann es seine Aufgabe als Stress-Schalldämpfer nicht erfüllen. 
  2. Deswegen fallen Stressreaktionen stärker aus.
  3. Der Körper schüttet noch mehr Magnesium aus und verliert es dadurch.
  4. Bei der nächsten Stressreaktion kann der Körper wieder nicht genug Magnesium ausschütten, um die Reaktion abzuschwächen.
  5. Es entsteht ein Teufelskreis, den du durchbrechen kannst, indem du dein Magnesiumdepot auffüllst.

Und Magnesiumcitrat könnte auch auf andere Arten gegen Migräne wirken. So soll es die Durchblutung in bestimmten Bereichen des Gehirns verbessern und so dabei helfen, die Auswirkungen von Migräneattacken auf Gefäße und Nerven zu verringern.

Empfohlen von Ernährungsexperte Patric Heizmann

Auch Ernährungsexperte Patric Heizmann schwört auf das Magnesiumcitrat von VitaMoment. Er hält es auch ohne Migräne für eines der wichtigsten Mineralien überhaupt. Doch wegen der ausgelaugten Böden können wir unseren Bedarf über die Nahrung kaum decken. Deswegen leiden viele Menschen unbemerkt unter einen Magnesiummangel, der sich negativ auf die Migräne auswirken kann.

Ich empfehle das VitaMoment Magnesiumcitrat auszuprobieren. Schon ein Teelöffel täglich kann zu einer zügigen Besserung führen. Es handelt sich um ein reines Magnesiumcitrat mit einer sehr guten Bioverfügbarkeit. Deshalb wird es erstklassig und effektiv vom Körper aufgenommen und kann dort wirken, wo es am meisten gebraucht wird.

Der Fitness-Experte und Bestseller-Autor der Reihe „Ich bin dann mal schlank“ ist nicht nur von Wirkung und Qualität, sondern auch vom Preis-Leistungs-Verhältnis begeistert. Deswegen rät er jedem dazu, den Preis mit gleichwertigen Produkten zu vergleichen, um sich selbst davon zu überzeugen.

Magnesiumcitrat bei akuter Migräne

Möchtest auch du deine Migräne einfach loswerden? Daily You Magnesiumcitrat erhältst du bei uns im VitaMoment-Shop.

Lass dich von der positiven Wirkung und hochwertigen Qualität überzeugen. Bekämpfe deine Migräne, indem du deine Magnesium-Speicher wieder auffüllst und gewinne deine Lebensqualität zurück!

 

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    Migräne und Spannungskopfschmerz in Deutschland. Prävalenz und Erkrankungsschwere im Rahmen der Krankheitslast-Studie BURDEN 2020
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    Stress and psychological factors before a migraine attack: A time-based analysis
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    Why all migraine patients should be treated with magnesium
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    Magnesium: Are We Consuming Enough?

Die dargestellten Informationen dienen ausschließlich für den Informationsgebrauch und haben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und dürfen nicht als Aufforderung einer bestimmten (Nicht-) Behandlung einer Krankheit verstanden werden.

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