Daily You Omega 3 Vegan

Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige, essenzielle Fettsäuren. Das bedeutet, dass der Körper die Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen kann, sondern du sie über die Nahrung aufnehmen musst. Wenn umgangssprachlich von „Omega 3“ gesprochen wird, sind meistens drei bestimmte Omega-3-Fettsäuren gemeint: ALA, DHA und EPA. Das sind Alpha-Linolensäure (ALA), Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). 

Die Alpha-Linolensäure bildet dabei die biochemische Vorstufe, aus der die Fettsäuren DHA und EPA hergestellt werden. Die Wirkung und die Vorteile von DHA und EPA sind gut erforscht und sie können mit einer breiten Klaviatur an Vorteilen glänzen: Beispielsweise der Zellstoffwechsel, die Haut, das Gehirn, die Sehkraft, die Entzündungshemmung, die Insulinsensitivität, das Immunsystem, der Cortisolspiegel, der Blutdruck, die Psyche, die Fettverbrennung, die Entwicklung des Kindes im Mutterleib und die sportliche Leistung werden durch eine gute Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren beeinflusst. 

Leider sorgt die typische, westliche Ernährung (Lebensmitteln mit Weizen, Massentierhaltungsfleisch, schlechte Öle) bei vielen Menschen für eine mangelnde Versorgung an Omega 3 und fördert eine Überversorgung an Omega 6, was schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben kann. Die empfohlene Tagesdosis von 2-3 Gramm Omega 3 werden selten über die Ernährung erreicht. Zudem liefern nur ganz bestimmte Lebensmittel ausreichende Mengen an Omega-3-Fettsäuren, was die Versorgung doppelt erschwert. Pflanzliche Omega-3-Quellen wie Leinsamen oder Öl wie Olivenöl oder Leinöl bieten viel zu wenig DHA und EPA für unseren Körper. 

Eine einfache und preiswerte Option für eine optimale Versorgung an Omega-3-Fettsäuren ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel über Kapseln mit einem zertifizierten und gereinigten Omega-3-Produkt. Bei unseren vegane Omega-3-Kapseln ist die Omega 3 Quelle Algenöl. Alternativ gibt es auch Fischölkapseln. Somit lässt sich die Aufnahme von EPA und DHA in konzentrierter Form ohne Schadstoffbelastung garantieren und die tägliche Grundversorgung ist bestens abgedeckt. 

Wir bei VitaMoment haben zwei Omega-3-Produkte entwickelt, um sowohl einer tierischen als auch pflanzlichen Ernährung gerecht zu werden: Unsere vegane Omega 3 Kapseln aus Algenöl und unsere klassischen Kapseln mit Omega 3 aus Fischöl. Beide Nahrungsergänzungsmittel sind von hoher Qualität, enthalten die bestmöglichen Rohstoffe, sind wertvolle Lieferanten für Omega-3-Fettsäuren und liefern eine optimale Konzentration an EPA und DHA. 

Die größten Unterschiede liegen hier in den Herstellungskosten, (da hochdosierte vegane Omega 3 Kapseln aus Algenöl zum jetzigen Zeitpunkt in der Produktion immer noch sehr teuer sind), in dem EPA- und DHA Gehalt pro Kapsel, im Nachhaltigkeitsaspekt und natürlich beim Wohl der Tiere. Mehr zu unserem Omega 3 aus Fischöl findest du hier.