Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige, essenzielle Fettsäuren. Das bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann, sondern du sie über die Nahrung aufnehmen musst. Wenn umgangssprachlich von „Omega 3“ gesprochen wird, sind meistens drei bestimmte Omega-3-Fettsäuren gemeint: Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).
Die ALA bildet dabei die biochemische Vorstufe, aus der die EPA und DHA hergestellt werden. Die Wirkung und die Vorteile von EPA und DHA sind gut erforscht und sie können mit einer breiten Klaviatur an Vorteilen glänzen: Beispielsweise der Zellstoffwechsel, die Haut, das Gehirn, die Sehkraft, die Entzündungshemmung, die Insulinsensitivität, das Immunsystem, der Cortisolspiegel, der Blutdruck, die Psyche, die Fettverbrennung, die Entwicklung des Kindes im Mutterleib und die sportliche Leistung werden durch eine gute Omega-3-Fettsäuren-Zufuhr beeinflusst.
Leider sorgt die typische, westliche Ernährung (Weizen, Massentierhaltungsfleisch, schlechte Öle) bei vielen Menschen für eine mangelnde Omega-3-Versorgung und fördert eine Omega-6-Überversorgung, was schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Die täglich empfohlenen 2-3 Gramm Omega 3 werden selten über die Ernährung erreicht. Zudem liefern nur ganz bestimmte Lebensmittel ausreichende Mengen an Omega-3-Fetten, was die Versorgung doppelt erschwert. Pflanzliche Omega-3-Quellen wie Leinöl bieten viel zu wenig EPA & DHA.
Eine einfache und preiswerte Option für eine optimale Omega-3-Versorgung ist die Einnahme von einem zertifizierten und gereinigten Omega-3-Produkt. Somit lässt sich die Aufnahme von EPA und DHA in konzentrierter Form ohne Schadstoffbelastung garantieren und die tägliche Grundversorgung ist bestens abgedeckt.
Wir bei VitaMoment haben zwei Omega-3-Produkte entwickelt, um sowohl einer tierischen als auch pflanzlichen Ernährungsweise gerecht zu werden: Unser Omega 3 aus Algenöl und unser Omega 3 aus Fischöl. Beide Produkte enthalten die bestmöglichen Rohstoffe und sind wertvolle Lieferanten für Omega-3-Fettsäuren und liefern eine optimale Konzentration an EPA und DHA.
Die größten Unterschiede liegen hier in den Herstellungskosten, (da hochdosiertes Omega-3-Algenöl zum jetzigen Zeitpunkt in der Produktion immer noch sehr teuer ist), in dem EPA- und DHA Gehalt pro Kapsel, im Nachhaltigkeitsaspekt und natürlich beim Tierwohl. Mehr zu unserem Omega 3 aus Fischöl findest du hier.
