Schwangerschaft

Erhöhter Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit des außergewöhnlichen Wachstums und der Entwicklung, sowohl für die werdende Mutter als auch für das heranwachsende Baby. Während dieser wunderbaren Phase wird der Nährstoffbedarf des Körpers signifikant erhöht, da er sowohl für das Wohl der Mutter als auch für die optimale Entwicklung des Babys sorgen muss. 

Nur das Beste für Mutter und Kind

Eine ausgewogene Ernährung und die Aufnahme wichtiger Nährstoffe ist von entscheidender Bedeutung für eine schwangere Frau. Es ist ratsam, mit einem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass der erhöhte Nährstoffbedarf während dieser wertvollen Zeit gedeckt wird. Eine gesunde Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten, um das Wohl der Mutter und die optimale Entwicklung des Babys sicherzustellen. Zusätzlich kann die Ernährung aufgrund des Mehrbedarfs durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel ergänzt werden.

Diese Nährstoffe sind wichtig in der Schwangerschaft

Einige Nährstoffe und Vitamine sind besonders wichtig, wenn ein neues Lebewesen heranwächst. Im Folgenden stellen wir dir die Wichtigsten vor, um die Gesundheit von Mutter und Kind bestmöglich zu unterstützen. 

Omega 3

Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA unterstützen die gesunde Entwicklung des Immunsystems, der Knochen sowie des Gehirns. Aus diesem Grund ist Omega 3 gerade in der Schwangerschaft wichtig, um das Heranwachsende gut zu versorgen. Bei uns findest du Omega 3 aus Fischöl, veganes Omega-3 aus Algenöl sowie ein veganes Omega-3-Öl.

Vitamin D

Vitamin D ist essenziell für den Knochenaufbau von Mutter und Baby. Das Sonnenvitamin sorgt dafür, dass Calcium in die Knochen eingelagert wird und das Skelett somit stabil bleibt. Gerade in den dunklen Monaten nehmen viele Menschen zu wenig Vitamin D auf, da dieses durch Sonneneinstrahlung in der Haut produziert wird. Hier kannst du für deine Grundversorgung auf unsere Vitamin-D-Kapseln zurückgreifen und einen Mehrbedarf ganz flexibel mit dem Vitamin-D-Öl ergänzen.

Magnesium

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien im menschlichen Körper. Es ist insbesondere an den Muskel- und Nervenfunktionen beteiligt. Ein Mangel macht sich häufig durch Muskelkrämpfe und Kopfschmerzen bemerkbar. Während der Schwangerschaft kann Magnesium die Muskeln der Gebärmutter auf angenehme Weise entspannen. Bei uns findest du Magnesiumcitrat als praktisches Pulver. Dieses lässt sich einfach in Flüssigkeiten auflösen. Die Bindung an Citrat erhöht die Aufnahme von Magnesium im Körper.