Wechseljahre - absolutes Hormonchaos oder eine neue Chance?
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schmerzen… bist du auch betroffen? Dann höre hier unbedingt rein und erfahre, was sich während der Wechseljahre in deinem Körper so alles abspielt. Wir geben dir außerdem wertvolle Tipps, wie du dir diese turbulente Zeit so angenehm wie möglich gestaltest.
Timecodes:
00:00 Einleitung
04:38 Was passiert eigentlich in den Wechseljahren?
07:46 Die häufigsten Beschwerden der Wechseljahre
10:16 Darum solltest du Sport in den Wechseljahren machen!
11:14 Warum du Gewicht zunehmen kannst!
13:44 Positive Erscheinungen während der Wechseljahre!
15:28 Tipps gegen Beschwerden in den Wechseljahren
20:30 Zusammenfassung
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