PMS - Mach Schluss mit Schmerzen und schlechter Stimmung!
Schmerzen im Unterleib, Rücken oder Kopf, Heißhunger, ein unangenehmes Spannen in der Brust und Stimmungsschwankungen, die sich kaum kontrollieren lassen - solche Symptome erleben viele Frauen an den Tagen vor ihrer Periode, und das jeden Monat aufs Neue! Wir erklären, was PMS eigentlich genau ist und wie es entsteht. Außerdem zeigen wir dir, welche Beschwerden typisch sind und was du tun kannst, um deinen Zyklus im Gleichgewicht zu halten.
Timecodes:
00:00 Einleitung
02:10 Was ist PMS überhaupt?
03:48 Das kannst du gegen PMS tun!
06:00 So kannst du deinen Zyklus regulieren!
08:10 Zusammenfassung
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Daten und Fakten der BZgA zur Männergesundheit in Deutschland:
Hier findest du die Studie zum PMS-Risiko und Alkoholkonsum:
