Die richtige Ernährung gegen Bluthochdruck
Ständige Müdigkeit, Schwindel und ein Engegefühl in der Brust können deutliche Anzeichen für einen Bluthochdruck sein. Weltweit leiden über eine Milliarde Menschen darunter - oft bleibt die Erkrankung unerkannt, obwohl sie zu den häufigsten Todesursachen gehört. Bei uns erfährst du, wie es zu einem Bluthochdruck kommt, auf welche Anzeichen du achten solltest und welche Ernährung die beste ist, um einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:44 Wie entsteht Bluthochdruck überhaupt?
04:54 Was sind die Ursachen für Bluthochdruck?
06:40 Darauf solltest du bei der Ernährung achten!
12:24 Das kannst du noch gegen Bluthochdruck tun!
14:42 Zusammenfassung
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