Schwangerschaft & Stillzeit - diese Nährstoffe sind unverzichtbar
Der Mama-Job fordert Superkräfte und plündert deine Nährstoff Vorräte. Du hast nun sogar zwei Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Deinen eigenen und den, deines Babys. Alles was du nun über die Nahrung aufnimmst, wird auch deinem Baby zugeführt. Das kann einen ganz schön unter Druck setzen. Aber wir wollen dir ein paar ganz einfache Tipps geben, auf welche Nährstoffe du besonders achten solltest.
Timecodes:
02:20 Wieso die Nährstoffversorgung während der SS so wichtig ist
04:15 Auf welche Lebensmittel du besonders in der SS achten solltest
06:58 Diese Nährstoffe sind essentiell wenn du Schwanger bist oder werden möchtest
Hier kommst du zum neuen Mama-Komplex:
Und hier findest du die anderen 3 wichtigsten Nährstoffe:
Vitamin D3+K2 Kapseln:
Vitamin D3 Tropfen:
Omega 3 Fischöl Kapseln:
Omega 3 Algenöl Kapseln:
Magnesiumcitrat Pulver:
Magnesiumbisglycinat Kapseln:
