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Wie sieht eine optimale Ernährung bei Bluthochdruck aus? Welche Lebensmittel senken den Blutdruck? Und welche erhöhen die Blutdruckwerte?...

Dopamin spielt eine wichtige Rolle für unsere Psyche und die Steuerung von Bewegungsabläufen. Erfahre hier, wie du deinen Dopaminhaushalt...

Du fühlst dich morgens gerädert und leidest unter Tagesmüdigkeit? Dahinter kann das Schlafapnoe-Syndrom stecken. Wir zeigen dir, was geg...

Zucker kann richtig süchtig machen! Erfahre hier, wie du eine Zuckersucht erkennst, wie gefährlich Zucker für deine Gesundheit sein kann ...

Auf eine ausreichende Zufuhr des essentiellen Spurenelements sollte unbedingt geachtet werden. Erfahre hier, in welchen Lebensmitteln vie...

Es gibt acht B-Vitamine, die für deinen Körper lebensnotwendig sind. Wir zeigen dir die wichtigsten Funktionen von Vitamin B, Lebensmitt...

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, zögerst aber aus Angst dadurch zuzunehmen? Mit unseren 11 Tipps vermeidest du Extra-Kilos nach dem ...

Wer unter einer Histaminunverträglichkeit leidet, hat häufig nach dem Essen mit unangenehmen Beschwerden zu kämpfen. Erfahre hier, wie du...

Das metabolische Syndrom kann gefährliche Folgen für die Gesundheit haben. Je früher du anfängst, etwas dagegen zu tun, desto besser die ...

Bei einer Blasenentzündung musst du Antibiotika einnehmen – oder? Wir geben Antworten auf die Frage und zeigen dir die besten Hausmittel ...

Osteoporose ist eine Stoffwechselkrankheit, die zur Verringerung der Knochendichte führt. Diese fünf Tipps helfen dir bei der Unterstützu...

Bist du grundsätzlich bereit, deinen Fokus auf gesunde Lebensmittel sowie eine gesunde Lebensweise auszurichten, dann werden dir diese si...

Bei Stress greifen wir aus Zeitmangel und Bequemlichkeit häufig zu ungesunden Snacks. Wenn neben ständiger Anspannung auch die Ernährung ...