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In diesem Artikel erfährst du, welche Effekte Omega-3-Fettsäuren auf die Gesundheit haben und wie du sie am besten zu dir nimmst.

Erfahre hier, wie dich unsere Abnehmhelfer unterstützen, genussvoll und ohne Verzicht dein Wunschgewicht zu erreichen.  

Welche Nahrungsergänzungen kann man überdosieren? Werden überschüssige Vitamine ausgeschieden? Können zu viele Vitamine krank machen? In ...

Wir zeigen dir Möglichkeiten, wie du trotz einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen kannst.

B-Vitamine sind lebensnotwendige Vitalstoffe, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann. Wir können die B-Vitamine also nur...

Wenig andere Themengebiete bieten so viel Interpretationsfreiraum wie das Thema Ernährung. Es werden stets neue Studien zu Lebensmittel u...

Das Mineral ist an einigen essenziellen Körperfunktionen beteiligt. Erfahre in diesem Beitrag, welche die bedeutsamsten sind.

Eine Checkliste für die Wahl eines natürlichen oder synthetischen Verhütungsmittels. Erfahre die Vor- und Nachteile der Antibaby-Pille.

Du erfährst umfangreiche Informationen, welche Lebensmittel erlaubt bzw. nicht erlaubt sind und welche Vorteile es hat, sich „clean” zu e...

Regional zu essen ist nicht nur ökologisch, sondern hat auch noch weitere Vorteile. Erfahre sie in diesem Beitrag.

Eiweißshakes eignen sich sowohl zum Abnehmen als auch zum Muskelaufbau. Wir zeigen, wie du sie lecker zubereitest und in Rezepte einbauen...

In diesem Beitrag sensibilisieren wir dich für die Zeichen deines Körpers, an denen du eine Laktoseintoleranz erkennen kannst.

Hefepilze sind ein normaler Bestandteil der Darmflora, können jedoch zu einem ernsten Problem werden. Erfahre, wie du eine Darmpilzinfekt...