3 Min
Test Rezept
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test rezept für die stoffwechselkur
Nährwerte
pro Portion
kcal
194
KH
15g
Protein
12g
Fett
7g
Empfohlene Utensilien
- Mixer
- Schneidebrett
- scharfes Messer
Zutaten
FürPortionen
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105 gMango
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250 mlKefir
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125 gMagerquark
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2 Scoops
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1 ELKokosflocken
Zubereitung
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1Mango schälen und in Stückchen schneiden.
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2Mangostückchen mit Kefir, Magerquark, Daily Flavour und Kokosflocken in einen Shaker geben.
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3Mit einem Pürierstab zu einem Shake verarbeiten, auf zwei Gläser aufteilen und genießen.