#43 Gesunde Ernährung für die ganze Familie

Du versuchst dich gesund zu ernähren, aber deinen Kindern schmeckt kein Gemüse und neue Gerichte ausprobieren wollen sie schon mal gar nicht? In dieser Folge bekommst du ein paar einfache Tipps, wie du eine gesunde Ernährung in euren Familienalltag integrieren kannst.

Timecodes:


01:41 Tipp 1: Kein Druck oder Zwang
03:34 Tipp 2: Setze dir kleine Zwischenziele
04:57 Tipp 3: Beziehe deine Kinder mit ein
05:49 Tipp 4: Spielerisch Essen anrichten
07:21 Tipp 5: Vorbild sein
09:24 Tipp 6: Suche gesunde Austauschprodukte

11:12 Tipp 7: Genießen ist erlaubt
11:51 Tipp 8: Biete deinen Kindern Deals an


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Die gesunde Pancake Mischung findest du hier:



Hier geht's zur gesunden Brotback-Mischung:



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