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Gesunde Ernährung für die ganze Familie
15 Min

Gesunde Ernährung für die ganze Familie

Darum kannst du uns vertrauen

Du versuchst dich gesund zu ernähren, aber deinen Kindern schmeckt kein Gemüse und neue Gerichte ausprobieren wollen sie schon mal gar nicht? In dieser Folge bekommst du ein paar einfache Tipps, wie du eine gesunde Ernährung in euren Familienalltag integrieren kannst.
 

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01:41 Tipp 1: Kein Druck oder Zwang 
03:34 Tipp 2: Setze dir kleine Zwischenziele 
04:57 Tipp 3: Beziehe deine Kinder mit ein 
05:49 Tipp 4: Spielerisch Essen anrichten 
07:21 Tipp 5: Vorbild sein 
09:24 Tipp 6: Suche gesunde Austauschprodukte
11:12 Tipp 7: Genießen ist erlaubt 
11:51 Tipp 8: Biete deinen Kindern Deals an
 

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Die gesunde Pancake Mischung findest du hier:
 

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Hier geht's zur gesunden Brotback-Mischung:
 


 

Die leckeren Eiweißshakes findest du hier:
 

Daily Protein Shake
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