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Was ist Glucomannan? Wir stellen den Abnehmhelfer vor

Geschrieben von VitaMoment Team
Aktualisiert am

Glucomannan gilt als ein „Underdog“ unter den Nahrungsergänzungsmitteln. Trotzdem war es bei uns von VitaMoment eines der ersten Produkte im Sortiment. Bis heute noch ist es ein Produkt von großer Bedeutung und hohem Stellenwert für unsere Kunden. Es ist vielseitig einsetzbar, sodass du selbst entscheidest, ob du es als Kapsel einnimmst oder doch lieber in den Shake, Pudding oder Joghurt untermischst.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Glucomannan?

Glucomannan ist ein reiner Ballaststoff, der aus der Konjakwurzel gewonnen wird. Wie Ingwer oder Kurkuma ist es ein Wurzelgewächs, welches sehr faserig wächst. Durch seine wasserbindende Funktion ist die Konjakwurzel ein bewährter Abnehmhelfer, der sich vielseitig anwenden lässt und seit Jahren in diesem Bereich verwendet wird.

Daily You Glucomannan
€9.78 (€24.63/100g)

Welche Wirkung hat es?

Die entscheidende Eigenschaft des Glucomannans ist das starke Aufquellen. Bei Verbindung des Pulvers mit Wasser vergrößert sich dieses auf ein Vielfaches seines ursprünglichen Volumens, was dazu führt, dass Signale an dein Gehirn gesendet werden und demonstriert wird, dein Magen sei gesättigt. Als Folge verspürst du einen kleineren Hunger und nimmst auch weniger zu dir.

Wie sollte ich Glucomannan einnehmen?

Das Glucomannan nimmst du als Kapsel ein. In diesem Zustand ist es noch in einer pulverartigen Form. Im Magen öffnet sich die Kapsel und das Konjakwurzel-Pulver saugt sehr viel Flüssigkeit auf.

Jede unserer Daily You Glucomannan-Kapseln enthält 500 mg Glucomannan. Um den gewünschten Effekt zu erreichen, solltest du nach Möglichkeit dreimal täglich zwei Kapseln mit ausreichend Wasser zu dir nehmen. Wichtig ist vor allem ausreichend Wasser, damit das Pulver effektiv arbeiten kann. Am besten du nimmst das Glucomannan circa eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit zu dir.

Wie kann ich es anwenden?

Neben der herkömmlichen Methode die Kapseln zu schlucken, gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, um sie mit deinem Essen zu kombinieren. Durch ihre schwammige Funktion binden die Kapseln viele Lebensmittel, sodass du beispielsweise aus einem Proteinshake auch einen leckeren Protein-Pudding zaubern kannst. Dazu drehst du einfach die Glucomannan-Kapseln auf und kippst den Inhalt der Kapseln in deinen Proteinshake. Je nachdem wie viele Kapseln du verwendest, ändert sich die Konsistenz und du bekommst nach kurzem Rühren einen Joghurt oder Pudding. Ein sehr leckerer und schnell zubereiteter Snack, den viele bei uns aus dem Team gerne zwischendurch essen.

Welche Vorteile bringt es?

Glucomannan hat eine herausragende Funktion: durch seine schwammartige Eigenschaft signalisiert es dem Gehirn, dass dein Magen voll ist und du keinen Hunger mehr hast. Das hilft enorm beim Abnehmen.

Es ist nicht immer leicht, seine festgefahrenen Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Das kennt wahrscheinlich jeder. Mit Sicherheit hat jeder mal einen guten und mal einen weniger guten Tag. Das Glucomannan hilft an jenen Tagen am besten, an denen du an deine Grenzen kommst und kurz davor bist, deine Ziele und Vorhaben aufzugeben.

Die Macht der Gedanken ist vielen nicht bewusst, doch lenken sie dein ganzes Handeln. Es kann durchaus vorkommen, dass du einen schwierigen Tag hast und einen extremen Appetit verspürst. Anstatt sich dann oftmals mit übergroßen Portionen und ungesunden Snacks vollzustopfen, kannst du dir mit Glucomannan zum Beispiel einen leckeren Pudding machen, oder die Tabletten einfach so herunterschlucken. Sie helfen dir dabei, deinen Hunger besser zu kontrollieren und unterstützen dich bei deiner Ernährungsumstellung.

Ein weiterer Vorteil von Glucomannan ist, dass es wenig Kalorien hat. Genau aus diesem Grund ist es der ideale Abnehmbegleiter. Auch wenn du das nicht dauerhaft machen solltest, kann es zu einem vorübergehenden Ersatz für eine Mahlzeit werden. Natürlich solltest du dabei die gesunde und ausgewogene Ernährung nicht außer Acht lassen, doch kannst du an besonders stressigen Tagen hin und wieder damit eine Mahlzeit ersetzen. Die Glucomannan-Kapseln entfalten dann ihre eigentliche Wirkung und können dich bei deinem Ziel, nachhaltig Körperfett zu verlieren, ideal unterstützen. Was vorher mit großen Hürden verbunden war und unerreichbar erschien, wird dank der Glucomannan-Kapseln für jedermann leicht erreichbar.

Wodurch unterscheiden sich die Produkte im Markt?

Dass Glucomannan eine Wunderwaffe ist, ist kein Geheimnis. Selbst die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit stellte 2010 in verschiedensten Wissenschaftstests fest, dass das Glucomannan als Abnehmhelfer zu positiven Resultaten führt.

Doch führt die Geschichte zu einem weiteren Problem: Durch die Zertifizierung der Europäischen Lebensmittelbehörde wird diese Aussage von einigen Unternehmen als Werbung genutzt, obwohl die Produkte, die sie verkaufen, nicht die Eigenschaften aufweisen, die eigentlich benötigt werden, um sich als Abnehmhelfer ausgeben zu dürfen.

Manche Anbieter produzieren ihre Nahrungsergänzungsmittel auch in Osteuropa oder Asien. Der Grund? Es ist mit deutlich geringeren Kosten verbunden. Jedoch leidet darunter auch die Qualität, auf die es gerade im Abnehmprozess ankommt.

Andere Anbieter produzieren zwar in Deutschland, nutzen als Rohstoff aber nicht Glucomannan in seiner reinen Form. Es sind dann Mischprodukte oder Konjakmehl-Pulver aus unterschiedlichen Quellen, die den gewünschten Effekt dämpfen oder verhindern. In den Produkten einiger unseriöser Unternehmen ist auch nur sehr wenig Glucomannan enthalten, sodass diese eigentlich gar nicht unter die Voraussetzungen der Health Claims fallen. Wenn du Glucomannan mal ausprobieren möchtest, solltest du daher unbedingt darauf achten, dass du dich für ein qualitatives Produkt mit reinem Konjakwurzelpulver entscheidest.

Uns bei VitaMoment war es sehr wichtig dir das bestmögliche Produkt liefern zu können. Wir haben viele Lieferanten untersucht und genau unter die Lupe genommen, bis wir einen gefunden haben, den wir als vertrauenswürdig empfanden und sicher waren, dass er uns die qualitativ hochwertigste Ware liefern könne. Unser Glucomannan wird zu 100 Prozent in Deutschland hergestellt und unterliegt häufigen und strengen Qualitätskontrollen. Wir sind sehr stolz, dir mit gutem Gewissen das bestmögliche Endprodukt anbieten zu können.

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€9.78 (€24.63/100g)

Ein abschließender Hinweis

Bitte vermeide es, gar nichts zu essen. Wir empfehlen als Ausgleichsmahlzeit einen Proteinshake-Pudding. Nimm dazu einfach 60 Gramm eines VitaMoment Daily Protein Shake deiner Wahl und vermenge ihn mit dem Inhalt von drei Kapseln VitaMoment Daily You Glucomannan. Auf diese Mischung gibst du 150 ml Vollmilch und vermischt alles gut. Danach stellst du den Shake für 10 bis 15 Minuten in den Kühlschrank. So kannst du einen leckeren Proteinshake-Pudding genießen, der für mehrere Stunden satt macht.

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