Einfacher Kräuterdip

Name: Einfacher Kräuterdip
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Schnelle Küche
Ingredients: 30 g Daily Protein Geschmacksneutral https://vitamoment.de/products/daily-protein#neutral; 1 Daily You Glucomannan-Kapsel https://vitamoment.de/products/daily-you-glucomannan; 200 g Magerquark; 150 g Naturjoghurt (1,5% Fett); 2 EL Zitronensaft; 1/4 Bund frisch gehackte Petersilie; 1/4 Bund frisch gehackter Schnittlauch; Salz, Pfeffer

Dieser Dip schmeckt besonders gut zu Rohkost wie Gurke, Karotten oder Sellerie. Ebenfalls für gebackene Süßkartoffel- oder Kürbisspalten aus dem Ofen ist das Rezept sehr empfehlenswert.

Nährwerte pro Portion

316

kcal

16g

Kohlenhydrate

52g

Protein

Fett

Zutaten Für 1 Portion

30 g	Daily Protein Geschmacksneutral
1	Daily You Glucomannan-Kapsel
200 g	Magerquark
150 g	Naturjoghurt (1,5% Fett)
2 EL	Zitronensaft
1/4	Bund frisch gehackte Petersilie
1/4	Bund frisch gehackter Schnittlauch
	Salz, Pfeffer

Empfohlene Utensilien

1 große Schale Schneebesen

Zubereitung

1	Alle Zutaten in eine Schüssel geben und kurz rühren, damit der Dip cremig wird.
Tipp:	Diesen Basis-Dip kannst du mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen ganz nach deinem Geschmack gestalten. Kombiniere den Dip mit frischen Gemüsesticks oder verwende ihn als Füllung für Schinkenröllchen als Abendsnack.