Einfacher Kräuterdip

Dieser Dip schmeckt besonders gut zu Rohkost wie Gurke, Karotten oder Sellerie. Ebenfalls für gebackene Süßkartoffel- oder Kürbisspalten aus dem Ofen ist das Rezept sehr empfehlenswert.

Nährwerte pro Portion

316
kcal
16g
Kohlenhydrate
52g
Protein
4g
Fett

Zutaten Für 1 Portion

30 g Daily Protein Geschmacksneutral
1 Daily You Glucomannan-Kapsel
200 g Magerquark
150 g Naturjoghurt (1,5% Fett)
2 EL Zitronensaft
1/4 Bund frisch gehackte Petersilie
1/4 Bund frisch gehackter Schnittlauch
Salz, Pfeffer

Empfohlene Utensilien

1 große Schale Schneebesen

Zubereitung

1 Alle Zutaten in eine Schüssel geben und kurz rühren, damit der Dip cremig wird.
Tipp: Diesen Basis-Dip kannst du mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen ganz nach deinem Geschmack gestalten. Kombiniere den Dip mit frischen Gemüsesticks oder verwende ihn als Füllung für Schinkenröllchen als Abendsnack.

Weitere Rezepte