Golden Milk

In der Naturheilkunde wird die „Golden Milk“ bereits seit Jahrhunderten eingesetzt und ist aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung sehr beliebt.

Nährwerte

pro Glas Golden Milk
kcal
115
KH
16g
Protein
1g
Fett
4g

Empfohlene Utensilien

  • Kochtopf
  • Löffel
  • Glas

Zutaten

Für Glas
  • 1-2
  • 200ml
    Pflanzendrink z.B. Hafer
  • 1
    Stück Ingwer
  • 1
    Prise Kardamom
  • 1TL
    Zimt
  • 1
    Prise Muskatnuss

Zubereitung

  • 1
    Gib alle Zutaten in einen Topf und erwärme die goldene Milch unter regelmäßigem Rühren.
  • 2
    Lasse die Milch etwa 5-10 Min. bei geringer Wärmezufuhr ziehen. ⁠⠀
  • 3
    Genieße die Milch noch warm und süße sie nach Belieben. Zum Beispiel mit einem Esslöffel von unserem Daily Kitchen Erythrit oder etwas hochwertigem Honig.
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