Vanessa Sowinski

Ich weiß aus persönlicher und beruflicher Erfahrung: Eine Tablette allein kann nie die beste Lösung sein. Gesundheit ist komplex – sie braucht Wissen, Geduld in der Umsetzung und vor allem ein gutes Verständnis für den eigenen Körper.

Auch das Thema Gewicht betrachte ich vielschichtig und nicht nur auf der Waage, sowie eine Kalorie nicht gleich eine Kalorie ist. Wer den Stoffwechsel versteht, kann echte und nachhaltige Veränderungen erreichen. Muskulatur ist dabei weit mehr als nur ein optischer Faktor – sie ist essenziell für unseren Stoffwechsel, gibt unserem Körper Stabilität und hilft uns, auch im Alter beweglich und leistungsfähig zu bleiben. Darüber hinaus wirkt sie sich positiv auf unsere mentale Stärke und den Hormonhaushalt aus.

Ein oft unterschätztes Thema ist zudem der Säure-Basen-Haushalt. Er unterstützt entscheidende Abläufe wie Zellfunktionen, Regeneration und eine gesunde Verdauung. Genau deshalb liegt es mir am Herzen, diese Zusammenhänge verständlich zu machen und dir zu zeigen, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag Großes bewirken kannst.

Die Faszination für Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden begleitet mich seit meinem 16. Lebensjahr – genau in dieser Zeit begann auch meine persönliche Gesundheitsreise. Nach meiner Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau (2007) folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, unter anderem in Ernährungsberatung, Abnehmkonzepten, Fitness- und Gruppentraining sowie zuletzt in Epigenetik.

Mein Herz schlägt besonders für die Themen Gewicht & Stoffwechsel, Zellgesundheit, Muskulatur und Säure-Basen-Haushalt. Als VitaMoment-Expertin ist es mir wichtig, Menschen ganzheitlich in diesen Bereichen zu unterstützen und aufzuzeigen, wie eng Körper, Mindset und Lebensstil miteinander verbunden sind.

Zudem begleite ich dich in unseren VitaMoment Facebook-Gruppen und im Support mit meinem Wissen und meiner Erfahrung auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.