Vanessa

Ich bin Sport- und Fitnesskauffrau mit Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung und Gesundheit. Bei VitaMoment bin ich Expertin für die Themen Gewicht & Stoffwechsel, Schilddrüsengesundheit, Muskulatur sowie Säure-Basen-Haushalt.

Mein Weg zur VitaMoment-Expertin

Die Faszination für Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden begleitet mich seit meinem 16. Lebensjahr – genau in dieser Zeit begann auch meine persönliche Gesundheitsreise. Nach meiner Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau (2007) folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, unter anderem in Ernährungsberatung, Abnehmkonzepten, Fitness- und Gruppentraining sowie zuletzt in Epigenetik.

Mein Herz schlägt besonders für die Themen Gewicht & Stoffwechsel, Schilddrüsengesundheit, Muskulatur und Säure-Basen-Haushalt. Als VitaMoment-Expertin ist es mir wichtig, Menschen ganzheitlich in diesen Bereichen zu unterstützen und aufzuzeigen, wie eng Körper, Mindset und Lebensstil miteinander verbunden sind.

Zudem begleite ich dich in unseren VitaMoment Facebook-Gruppen und im Support mit meinem Wissen und meiner Erfahrung auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Meine persönliche Geschichte

Als Hashimoto-Betroffene weiß ich aus eigener Erfahrung: Eine Tablette allein kann nicht die beste Lösung sein. Gesundheit ist komplex – sie braucht Wissen, Geduld und vor allem ein gutes Verständnis für den eigenen Körper.

Auch das Thema Gewicht betrachte ich heute vielschichtiger als früher: Eine Kalorie ist nicht gleich eine Kalorie. Wer den Stoffwechsel versteht, kann echte und nachhaltige Veränderungen erreichen. Muskulatur ist dabei weit mehr als nur ein optischer Faktor – sie ist essenziell für unseren Stoffwechsel, unsere körperliche Stabilität, mentale Stärke und den Hormonhaushalt.

Ein oft unterschätztes Thema ist zudem der Säure-Basen-Haushalt. Er unterstützt entscheidende Abläufe wie Zellfunktionen, Regeneration und eine gesunde Verdauung. Genau deshalb liegt es mir am Herzen, diese Zusammenhänge verständlich zu machen und dir zu zeigen, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag Großes bewirken kannst.