Kreise deinen Arm 8 bis 10 Mal mit Schwung, möglichst voll durchgestreckt und in großen
Bewegungen, um die Blutzirkulation anzuregen.
Solltest du generell einen schwachen Kreislauf haben, wiederhole die rotierende Bewegung gerne noch einige Male. Öffne und schließe auch gerne mehrfach hintereinander deine Hand.

Entnehme den Alkoholtupfer aus der Folie und desinfiziere damit die Spitze des bevorzugten Fingers. Warte, bis der Finger wieder trocken ist (15 Sek.).

Nehme die Lanzette, drehe die Schutzkappe einmal um die eigene Achse (1.) und ziehe sie dann vorsichtig ab (2.). Achtung: Verwende keine Lanzette ohne bzw. mit loser Schutzkappe.

Lege deine Hand auf eine feste Unterlage. Setze die Lanzette, wie in der Abbildung gezeigt, schräg
auf die Spitze des Fingers auf. Verwende die Seite der Fingerspitze als Einstichstelle, um Beschwerden zu minimieren. Drücke die Lanzette fest gegen den Finger, bis sie auslöst. Achtung: Die Lanzette kann nur einmal auslösen!

Setze den Daumen der anderen Hand unterhalb der Einstichstelle an und ziehe die Haut leicht zurück.

Unterstütze die Blutentnahme, indem du aufstehst und halte deine Hand unterhalb des Herzens. Massiere deinen Finger von der Handinnenfläche hin zur Fingerspitze, bis sich ein Tropfen Blut bildet.

Bevor du mit der Blutentnahme beginnst, nimm das alkoholfreie Desinfektionstuch und wische den ersten Blutstropfen ab. Warte, bis sich erneut ein großer Tropfen gebildet hat.

Öffne die Blutentnahme-Karte so, dass die 5 Kreise sichtbar sind. Lasse den großen Blutstropfen von allein auf den markierten Kreis der Blutentnahme-Karte fallen. Löst sich der Tropfen nicht von allein von deinem Finger, halte die
Karte vorsichtig gegen den Tropfen, ohne mit dem Finger das Papier zu berühren.

Zur besten Auswertbarkeit der Probe ist ein möglichst großer Blutstropfen erforderlich. Der Tropfen sollte den Kreis innerhalb der Markierung vollständig mit Blut ausfüllen.

Wiederhole diesen Vorgang für die restlichen vier Kreise. Verwende nach Bedarf die zweite Lanzette und wiederhole die Schritte 6-13 mit einem anderen Finger.

Nach der Blutentnahme verwende den Tupfer und das Pflaster
zur Wundversorgung.

Lass die Blutentnahme-Karte für drei bis vier Stunden bei Raumtemperatur trocknen. Lege diese dafür flach an einen trockenen Ort, wo sie vor direktem Sonnenlicht geschützt ist.

Achte darauf, dass das Blut vollständig getrocknet ist, bevor du die Karte in die Schutztasche gibst. Achtung: Lege die Karte nicht auf einen Heizkörper oder eine andere Wärmequelle.

Lege die Blutentnahme-Karte in die mitgelieferte Schutztasche und verschließe diese mit dem Kunststoff-Kleberand.

Lege die Schutztasche mit der Probe in den frankierten Rücksendeumschlag und versende den Test per Post zurück. Die Kosten für den Rückversand sind bereits bezahlt.

Überprüfe, ob du den Test aktiviert hast und entsorge die benutzten
Bestandteile im durchsichtigen Kunststoffbeutel über den Hausmüll.