Cool bleiben trotz Sommerhitze!
Während alle Welt sich über das tolle Sommerwetter freut, würdest du dich am liebsten nur mit einem Ventilator im Schatten verkriechen und dich gar nicht mehr bewegen. Denn sobald du das tust, läuft dir der Schweiß und überhaupt fühlst du dich bei der Hitze einfach nur träge und hast zu gar nichts Lust. Zum Glück muss das nicht sein! Hier bekommst du unsere besten Tipps, wie du trotz Sommerhitze einen kühlen Kopf bewahrst!
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:24 Warum fühle ich mich bei großer Hitze immer so müde?
03:06 Darauf solltest du unbedingt achten!
05:28 Diese Lebensmittel sind top geeignet bei hoher Hitze!
07:04 So kannst du dich im Sommer gut abkühlen!
09:02 Sollte ich Sport bei großer Hitze machen?
10:00 So schützt du deine Haut am besten!
14:48 Zusammenfassung
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