Kochen & Backen

Bist du grundsätzlich bereit, deinen Fokus auf gesunde Lebensmittel sowie eine gesunde Lebensweise auszurichten, dann werden dir diese si...

Haferflocken sind ein wahres Superfood. In diesem Artikel erfährst du, mit welchen wichtigen Nährstoffen sie unseren Körper versorgen, we...

Wir verraten dir unsere 11 TOP Snacks für unterwegs, die sich schnell als Meal Prep zubereiten lassen und dabei gesund, lecker und sättig...

Erkenne vermeintlich gesunde Lebensmittel und verbanne sie aus deinem Einkaufswagen. In diesem Artikel stellen wir dir Alternativen vor.

Wenig andere Themengebiete bieten so viel Interpretationsfreiraum wie das Thema Ernährung. Es werden stets neue Studien zu Lebensmittel u...

Du erfährst umfangreiche Informationen, welche Lebensmittel erlaubt bzw. nicht erlaubt sind und welche Vorteile es hat, sich „clean” zu e...

Regional zu essen ist nicht nur ökologisch, sondern hat auch noch weitere Vorteile. Erfahre sie in diesem Beitrag.

Selbst wenn du nicht unter Zöliakie oder einer Weizensensitivität leidest, bringt eine weizenfreie Ernährung einige Vorteile mit sich.

Patric zeigt dir seine bevorzugten Kohlenhydrat-Quellen. Für Gehirn und Muskeln sind gute Kohlenhydrate wie Benzin.

Erfahre hier mehr über die Risiken von Arsen, wie du herausfindest, ob dein Reis einen hohen Arsengehalt aufweist, und was du tun kannst,...

Die Wahl der in deiner Küche verwendeten Öle hat einen großen Einfluss auf deine Gesundheit. In diesem Beitrag zeigen wir dir welches Fet...