Daily Protein Shake

Wir zeigen dir in diesem Artikel, was die Vorteile von tierischem und pflanzlichem Eiweiß sind und wie du die Eiweißquellen geschickt kom...

Viele Abnehmwillige denken, sie müssen jeden Tag ins Fitness-Studio rennen, jede Menge Ausdauertraining einlegen und bis zum Umfallen jog...

Wir zeigen dir, wie du schnell und einfach ein gesundes Frühstück zubereitest – mit den richtigen Lebensmitteln und Frühstücksrezepten.

Kann der Stoffwechsel wirklich einschlafen? Und wenn ja: Wie kurbel ich ihn wieder an? Wir geben Tipps und Tricks.

Du bist müde, schlecht gelaunt und antriebslos? Dahinter kann ein Serotoninmangel stecken. Mehr zu Symptomen, Behandlungsmöglichkeiten un...

Eine bessere Muskelkraft bringt dir mehr Power im Alltag und beim Sport. Wir zeigen dir, wie du das Kraft-Ausdauer-Training umsetzt und g...

Es gibt zahlreiche Alternativen, mit denen du Kaffee ersetzen kannst. Viele davon liefern dir ebenfalls Koffein. Mit diesen leckeren Alte...

Mit der Kraft der Gedanken bessere Trainingserfolge erzielen? Das klingt zu schön, um wahr zu sein. Doch das kann tatsächlich funktionier...

Wir gehen der Frage nach, was Aminosäuren sind. Außerdem erfährst du, welche Aufgaben sie haben und in welchen Lebensmitteln sie stecken.

Erfahre jetzt unsere Tricks und Strategien, wie du trotz Urlaub nicht an Gewicht zunehmen bzw. sogar abnehmen wirst und nicht auf verstec...

Proteine übernehmen eine Vielzahl an wichtigen Aufgaben im Körper. Eiweiß ist ein wichtiger Baustein von Muskeln, Kollagen, Haaren und Nä...

Wir zeigen dir die Top Lebensmittel mit viel Eiweiß. Außerdem geben wir dir Tipps für eine gesunde, eiweißreiche Ernährung im Alltag.