Vitamin B Komplex

Wir raten dir dazu täglich eine Vitamin-B-Komplex-Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Die Tageszeit ist dabei eigentlich nicht relevant, jedoch können B-Vitamine bei manchen Menschen aktivierend wirken und somit am Abend zu Einschlafproblemen führen. Somit kann eine Einnahme am Morgen in diesem Fall sinnvoll sein.

Fast alle der acht B-Vitamine sind wasserlöslich, ein Überschuss wird folglich über den Urin ausgeschieden. Das enthaltene Vitamin B2 wirkt wie ein natürlicher Farbstoff und kann den Urin gelb färben, dies ist aber keine besorgniserregende Nebenwirkung, sondern lediglich überschüssiges Vitamin B2. Die Farbe normalisiert sich im Laufe des Tages wieder. Bei Menschen mit Schlafstörungen raten wir zu einer Einnahme am Morgen, da der Vitamin-B-Komplex aktivierend wirken kann.

B-Vitamine wirken als Aktionspartner sehr eng zusammen und können nur als Team eine reibungslose Funktionalität im Körper ermöglichen. Zudem liegt ein Mangel meistens nicht allein vor. Aus diesem Grund raten wir für beste Vitamin-B-Werte zur einer kontinuierlichen Grundversorgung der acht B-Vitamine.

B-Vitamine in hochdosierter Form werden oftmals schlecht vom Körper angenommen. Somit kann es zu Bauchschmerzen, Allergien, starkem Juckreiz oder Unwohlsein kommen. Zudem ist die Aufnahmefähigkeit des Körpers bei kleineren Mengen deutlich besser. Aus diesem Grund haben wir uns für eine Dosierung entschieden, welche Nebenwirkungen vermeiden soll und problemlos täglich eingenommen werden kann. Bei einem starken B-Vitamin-Mangel sollte grundsätzlich eine konkrete Therapie anhand der Blutwerte mit einem Mediziner abgestimmt werden.

Die meisten B-Vitamine kommen nicht nur in tierischen, sondern auch teilweise in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Etwas aus der Reihe tanzt jedoch das Vitamin B12, denn dieses kommt quasi nicht in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Im Körper sind B-Vitamine für ein reibungslos funktionierendes Nervensystem und die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen zuständig. Zudem spielen B-Vitamine eine Schlüsselrolle im Rahmen des Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels und sorgen dafür, dass diese Makronährstoffe bestmöglich verstoffwechselt werden. Eine kontinuierliche Aufnahme über die tägliche Ernährung ist entsprechend notwendig. Die beste Garantie für eine gute B-Vitamin-Versorgung ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Mischköstler-Ernährung, welche aus frischen Lebensmitteln mit hohem Nährstoffgehalt besteht. 

Achtung- Vitamin B12 als Sonderfall: Wenn du generell sehr gesund und vielfältig isst, aber gar kein (oder auch nur sehr wenig) Fleisch oder Fisch zu dir nimmst, kann es zwar sein, dass du mit einem Großteil der B-Vitamine gut versorgt bist, aber dennoch unter einem Vitamin B12 Mangel leidest. Der Grund dafür ist, dass dieses fast ausschließlich in größeren Mengen in Fisch und Fleisch enthalten ist, was die Versorgung für Veganer und Vegetarier quasi unmöglich macht, egal wie frisch und ausgewogenen sonst gegessen wird. Ähnlich ist es bei Resorptionsstörungen des Darms. Vitamin B12 ist bei überdurchschnittlich vielen Patienten mit Darmproblemen unzureichend im Körper vorzufinden und sollte gezielt supplementiert werden. Genau für diese Fälle findest du bei VitaMoment ein höher dosiertes VitaMoment B 12 Einzelprodukt. 

Der VitaMoment Vitamin B-Komplex ist die Grundlage: Der Komplex ist für all jene geeignet, die versuchen sich vielfältig zu ernähren, aber dieses Ziel nicht immer erreichen, die einen generellen erhöhten B-Vitamin-Bedarf z.B. durch körperliche Arbeit, aufgrund einer Schwangerschaft oder durch die Stillzeit haben. In unserem VitaMoment Komplex setzen wir auf aktive und hochbioverfügbare Verbindungen, um eine ideale Aufnahme zu garantieren. Als spezifische Aufnahme-Booster nutzen wir außerdem drei Vitamin-ähnliche Wirkstoffe namens Inositol, Para-Aminobenzoesäure (PABA) und Cholin. Diese verhelfen zu einem vitalen Vitamin-B-Stoffwechsel und unterstützen eine bestmögliche Aufnahme der acht B-Vitamine. Durch die tägliche Einnahme einer Kapsel des Vitamin-B-Komplex sorgst du für eine sehr gute Vitamin-B-Ergänzung. Bei einem Mehrbedarf an Vitamin B12 (oben beschriebene Fälle) solltest du jedoch zusätzlich das höher dosierte Vitamin B 12 Einzelprodukt einnehmen. Ein akuter Mangel von B-Vitaminen wird häufig erst spät erkannt, starke Müdigkeit, Leistungsdefizite, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Infektanfälligkeit, Nervenschmerzen und Vergesslichkeit sind gängige Symptome.