Schoko-Bananen-Porridge

Wohlig warmes Schokoladen-Porridge getoppt mit einer Creme aus süßer Banane und leicht salzigem Erdnussmus. Schnell zubereitet und noch schneller verputzt. Mit diesem Porridge versorgst du dich bereits am Anfang des Tages mit einer gewaltigen Portion Eiweiß.

Nährwerte

pro Portion
kcal
460
KH
45g
Protein
36g
Fett
14g

Empfohlene Utensilien

  • Wasserkocher
  • Schüssel
  • Küchenwaage

Zutaten

Für
Portion

Zubereitung

  • 1
    Porridge-Pulver mit Zimt und heißem Wasser anrühren und 1-2 Minuten quellen lassen. 
  • 2
    In der Zwischenzeit Magerquark mit Erdnussmus und Zimt aufschlagen. 
  • 3
    Banane in Scheiben schneiden. 
  • 4
    Erdnuss-Quark und Banane als Topping auf das Porridge geben und warm genießen.
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