Vorsicht: Dieser Mangel betrifft vor allem Frauen!

Mehr als die Hälfte aller Frauen schaffen es nicht, die empfohlene tägliche Zufuhr von Eisen zu erreichen. Haarausfall, Schwindel, Müdigkeit und Schwäche sind typische Symptome eines Eisenmangels. In der heutigen Folge erfährst du, ob du von einem Mangel betroffen bist und auf welche wichtigen Faktoren du bei der Einnahme von Eisen unbedingt achten solltest!

Timecodes:


02:13 Dafür ist Eisen in unserem Körper wichtig
02:57 Woran du einen Mangel bemerkst
03:56 Die tägliche Eisenzufuhr
05:56 Das ist UNSER Eisen-Präparat von VitaMoment
06:37 Betroffene Personengruppen
09:02 Lasse diese Werte messen!
11:22 Hervorragende Eisenlieferanten
13:30 Was du bei einem Mangel tun kannst
14:17 Faktoren, die deine Eisenaufnahme hemmen
17:13 So förderst du die Eisenaufnahme
20:46 Zusammenfassung


Hier geht es zu unserem Eisen-Präparat:



Das Eisen-Plus-Paket gibt es hier:



Unser Vitamin-C findest du hier:



Hier kommst du zu der Nationalen-Verzers-Studie:


https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/_Ernaehrung/NVS

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