Eifrei, Eiweißreich, Glutenfrei, Shakes & Drinks, Vegetarisch, Weihnachtlich
10 Min
Winter-Orangen-Smoothie
Darum kannst du uns vertrauen
Smoothies sind nur was für den Sommer? Falsch gedacht! Unser Winter-Orangen-Smoothie sorgt für einen angenehmen Frischkick auch rund um die Weihnachtszeit.
Nährwerte
pro Portion
kcal
248
KH
39g
Protein
16g
Fett
1g
Empfohlene Utensilien
- Schneidebrett
- Reibe
- Küchenmesser
- Standmixer
- Glas
Zutaten
Für
Gläser
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30 g
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200 mlWasser
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1Banane
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2Orangen
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1 StückIngwer
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1Bio-Zitrone
Zubereitung
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1Die Orangen schälen und in etwas kleinere Stücke schneiden. Möglichst viel der Haut entfernen, damit der Smoothie besonders cremig wird.
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2Ingwer und Banane ebenfalls schälen.
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3Bio-Zitrone abreiben und anschließend eine Hälfte auspressen.
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4Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe durchmixen. In einem Glas anrichten.
