Winter-Orangen-Smoothie

Smoothies sind nur was für den Sommer? Falsch gedacht! Unser Winter-Orangen-Smoothie sorgt für einen angenehmen Frischkick auch rund um die Weihnachtszeit.

Nährwerte

pro Portion
kcal
248
KH
39g
Protein
16g
Fett
1g

Empfohlene Utensilien

  • Schneidebrett
  • Reibe
  • Küchenmesser
  • Standmixer
  • Glas

Zutaten

Für
Gläser

Zubereitung

  • 1
    Die Orangen schälen und in etwas kleinere Stücke schneiden. Möglichst viel der Haut entfernen, damit der Smoothie besonders cremig wird.
  • 2
    Ingwer und Banane ebenfalls schälen.
  • 3
    Bio-Zitrone abreiben und anschließend eine Hälfte auspressen.
  • 4
    Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe durchmixen. In einem Glas anrichten. 
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