Schoko-Cerealien-Dessert

Leckere Milchcreme, knuspriger Puffreis kombiniert mit einem cremig süßen Schokoladenpudding: Das gesunde und proteinreiche Pendant zum bekannten Schokoriegel. Der perfekte Snack für alle, die sich gesund und lecker ernähren möchten. 

Nährwerte

pro Portion
kcal
292
KH
33g
Protein
24g
Fett
6g

Empfohlene Utensilien

  • Esslöffel
  • kleinen Kochtopf
  • Küchenwaage
  • kleine Schüssel

Zutaten

Für
Dessert
  • 250 ml
    Haferdrink, ungesüßt 
  • 70 g
    Magerquark 
  • 15 g
  • 8-10 g
    gepuffter Dinkel
  • 1/2 Pck
    Schoko-Pudding-Pulver 
  • 1 EL
    Kakaopulver 
  • 1 TL
    Vanille-Extrakt 
  • 1 Schuss
    Sprudelwasser 

Zubereitung

  • 1
    Puddingpulver mit 3 EL kaltem Haferdrink anrühren. 
  • 2
    Restlichen Drink mit Kakaopulver in einem Topf aufkochen lassen. 
  • 3
    Puddingpulver-Flüssigkeit unterrühren und 1 Minute unter ständigem rühren fest werden lassen. 
  • 4
    Daily Protein untermischen. 
  • 5
    Magerquark mit Vanilleextrakt und etwas Sprudelwasser aufschlagen.
  • 6
    Quarkmasse in eine Schüssel geben, Dinkelpops auf die Masse verteilen und mit dem Schokopudding abschließen.
  • 7
    Kühl stellen oder sofort genießen. 
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