Schoko-Cerealien-Dessert

Name: Schoko-Cerealien-Dessert
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1 Dessert
Cuisine: Deutsch, International
Ingredients: 250 ml Haferdrink, ungesüßt; 70 g Magerquark; 15 g Daily Protein Schokoladen-Geschmack; 8-10 g gepuffter Dinkel; 1/2 Pck Schoko-Pudding-Pulver; 1 EL Kakaopulver; 1 TL Vanille-Extrakt; 1 Schuss Sprudelwasser

von Kim Krause

Aktualisiert am 16. Juni, 2023

Darum kannst du uns vertrauen

Leckere Milchcreme, knuspriger Puffreis kombiniert mit einem cremig süßen Schokoladenpudding: Das gesunde und proteinreiche Pendant zum bekannten Schokoriegel. Der perfekte Snack für alle, die sich gesund und lecker ernähren möchten.

kcal

292

33g

Protein

24g

Fett

Esslöffel
kleinen Kochtopf
Küchenwaage
kleine Schüssel

250 ml

Haferdrink, ungesüßt
70 g

Magerquark
15 g

Daily Protein Schokoladen-Geschmack
8-10 g

gepuffter Dinkel
1/2 Pck

Schoko-Pudding-Pulver
1 EL

Kakaopulver
1 TL

Vanille-Extrakt
1 Schuss

Sprudelwasser

1

Puddingpulver mit 3 EL kaltem Haferdrink anrühren.
2

Restlichen Drink mit Kakaopulver in einem Topf aufkochen lassen.
3

Puddingpulver-Flüssigkeit unterrühren und 1 Minute unter ständigem rühren fest werden lassen.
4

Daily Protein untermischen.
5

Magerquark mit Vanilleextrakt und etwas Sprudelwasser aufschlagen.
6

Quarkmasse in eine Schüssel geben, Dinkelpops auf die Masse verteilen und mit dem Schokopudding abschließen.
7

Kühl stellen oder sofort genießen.

Schoko-Cerealien-Dessert

Nährwerte

Empfohlene Utensilien

Zutaten

Zubereitung