Reichhaltiger Himbeer-Shake

Name: Reichhaltiger Himbeer-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Shake
Cuisine: Getränke
Ingredients: 300 ml Wasser; 30 g Daily Protein Himbeer-Geschmack; 15 g Haferflocken; 50 g Magerquark; 30 g gefrorene Himbeeren; 1 TL Leinöl (ca. 3,5g pro TL)

von Antonia Drews

Aktualisiert am 16. Juni, 2023

Darum kannst du uns vertrauen

Auf Basis von Eiweißpulver, Haferflocken und Leinöl kannst du dir mit folgendem Rezept ganz einfach einen Mahlzeitenersatz-Shake zubereiten. Probiere auch mal Brombeeren oder Erdbeeren für eine fruchtige Abwechslung aus.

kcal

241

14g

Protein

33g

Fett