Kürbis-Protein-Shake

Falls du keine Pumpkin-Gewürzmischung Zuhause hast, kannst du sie auch ganz einfach selbst kreieren. Dafür benötigst du Zimt, Muskatnuss, Kardmom, Nelken und Ingwer.

Nährwerte pro 1 großen Shake

368
kcal
40g
Kohlenhydrate
29g
Protein
8g
Fett

Empfohlene Utensilien

Standmixer

Zutaten Für 2 Portionen

2 EL Daily Protein Vanille-Geschmack
250 ml Mandelmilch
1 gefrorene Banane
2 EL Kürbispüree
1/4 TL Pumpkin Spice

Zubereitung

1 Die gefrorene Banane in kleinere Stücke schneiden.
2 Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
3 Den Shake in ein Glas füllen und mit einem Hauch Gewürzmischung bestäuben.
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