Kürbis-Protein-Shake

Name: Kürbis-Protein-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Shakes & Smoothies
Ingredients: 2 EL Daily Protein Vanille-Geschmack https://vitamoment.de/products/daily-protein#vanille; 250 ml Mandelmilch; 1 gefrorene Banane; 2 EL Kürbispüree; 1/4 TL Pumpkin Spice

Falls du keine Pumpkin-Gewürzmischung Zuhause hast, kannst du sie auch ganz einfach selbst kreieren. Dafür benötigst du Zimt, Muskatnuss, Kardmom, Nelken und Ingwer.

Nährwerte pro 1 großen Shake

368

kcal

40g

Kohlenhydrate

29g

Protein

Fett

Empfohlene Utensilien

Standmixer

Zutaten Für 2 Portionen

2 EL	Daily Protein Vanille-Geschmack
250 ml	Mandelmilch
1	gefrorene Banane
2 EL	Kürbispüree
1/4 TL	Pumpkin Spice

Zubereitung

1	Die gefrorene Banane in kleinere Stücke schneiden.
2	Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
3	Den Shake in ein Glas füllen und mit einem Hauch Gewürzmischung bestäuben.