Eifrei, Eiweißreich, Shakes & Drinks, Vegetarisch
2 Min
Kokos-Mango-Shake
Darum kannst du uns vertrauen
Herrlich fruchtig und cremig! Wenn du deinen Shake gerne kalt genießen möchtest, kannst du noch ein paar Eiswürfel direkt in den Mixer geben.
Nährwerte
pro Portion
kcal
250
KH
10g
Protein
31g
Fett
9g
Empfohlene Utensilien
- Mixer
Zutaten
Für
Shake
-
30 g
-
200 mlKefir
-
100 mlKokosdrink, ungesüßt
-
1 SpritzerZitronensaft
Optional:
-
Mangostückchen
-
Kokosraspel
Zubereitung
-
1Alle Zutaten in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe mixen bis keine Stückchen mehr zu sehen sind.
-
2Sollte der Shake zu fest werden, einfach noch etwas Wasser hinzugeben.
-
3Je nach Geschmack, zusätzlich mit Mangostückchen und Kokosraspel toppen.
