Eifrei, Shakes & Drinks, Vegetarisch
5 Min
Kaffee-Frühstücks-Shake
Der Kaffee-Frühstücks-Shake punktet auf ganzer Linie. Eiweißreich, ohne Zuckerzusatz, reich an Ballaststoffen und natürlich mit Koffein für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Nährwerte
pro Shake
kcal
335
KH
36g
Protein
34g
Fett
4g
Empfohlene Utensilien
- Mixer
- Küchenwaage oder Messbecher
- Glas
Zutaten
Für
Shake(s)
-
100 mlMilch, fettarm
-
150 mlKaffee
-
30 g
-
50 gDinkelflocken
-
2-3Eiswürfel
Zubereitung
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1Alle Zutaten außer die Eiswürfel in einen Mixer füllen und auf höchster Stufe ca. 2 Minuten cremig mixen.
-
2Die Eiswürfel in ein Glas füllen und mit dem Shake übergießen.
