Honig-Senf-Dip

Die Kombination von Honig und Senf passt immer! Wenn noch frischer Joghurt, leichter Quark und der extra Kick Protein dazu kommt, der perfekte Dip. Davon darf es gerne ein Löffel mehr sein. 

Nährwerte

pro Portion
kcal
126
KH
8g
Protein
10g
Fett
6g

Empfohlene Utensilien

  • kleine Schüssel
  • Esslöffel
  • Küchenwaage

Zutaten

Für
Portionen
  • 150 g
    Joghurt, 3,5 Fettanteil
  • 125 g
    Magerquark 
  • 20 g
  • 20 g
    Honig 
  • 2 EL
    Senf 
  • 2 EL
    Olivenöl 
  • 1 EL
    weißer Balsamico 
  • 1
    Knoblauchzehe 
  • Rosmarin/Thymian Salz/ Pfeffer

Zubereitung

  • 1
    Knoblauchzehe pressen und in eine Schüssel geben. 
  • 2
    Mit Joghurt, Quark, Daily Protein, Honig, Senf, Olivenöl, Balsamico, Kräuter und Gewürze vermengen. 
  • 3
    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 
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