Shakes & Drinks
5 Min
Grüner Protein Smoothie
Mit dem Daily Protein Vanille oder Himbeere schmeckt das Rezept auch toll.
Nährwerte
pro Smoothie
kcal
178
KH
12g
Protein
25g
Fett
2g
Empfohlene Utensilien
- Standmixer
- Glas
- Messer
- Schneidebrett
Zutaten
Für
Smoothie(s)
-
80 gGrünkohl frisch oder TK
-
70 gAnanas frisch oder aus der Dose (ohne Zuckerzusatz)
-
25 g
-
1 StückchenIngwer, geschält
-
150 mlWasser
-
30 ggriechischer Joghurt
-
1 SpritzerZitronensaft
Zubereitung
-
1Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
-
2Smoothie in ein großes Glas füllen und genießen!
