Grüner Protein Smoothie

Mit dem Daily Protein Vanille oder Himbeere schmeckt das Rezept auch toll.

Nährwerte

pro großen Smoothie
kcal
178
KH
12g
Protein
25g
Fett
2g

Empfohlene Utensilien

  • Standmixer
  • Glas
  • Messer
  • Schneidebrett

Zutaten

Für 1 großen Smoothie
  • 80g
    Grünkohl frisch oder TK
  • 70g
    Ananas frisch oder aus der Dose (ohne Zuckerzusatz)
  • 25g
  • 1
    Stückchen Ingwer, geschält
  • 150ml
    Wasser
  • 30g
    griechischer Joghurt
  • 1
    Spritzer Zitronensaft

Zubereitung

  • 1
    Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
  • 2
    Smoothie in ein großes Glas füllen und genießen!
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