Mandel-Zimt-Shake
5 Min
Für das absolute Beeren-Feeling, probiere doch auch mal das Daily Flavour Erdbeer-Geschmack aus und mixe es unter die Joghurt-Quark-Mischung.
30 g | Daily Protein Himbeere |
80 g | TK Blaubeeren |
35 g | Chiasamen |
120 ml | Milch |
80 ml | Wasser |
80 g | Magerquark |
80 g | Joghurt, fettarm |
1 TL | Daily Flavour Vanille-Sahne |
1 | Tiefgekühlte Blaubeeren zusammen mit der Milch, dem Wasser und dem Daily Protein Himbeer-Geschmack im Mixer pürieren. |
2 | Die Mischung in eine Schale füllen und die Chiasamen gründlich unterühren. |
3 | Den Chia-Pudding für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. |
4 | Joghurt, Quark und Daily Flavour Vanille-Sahne mixen und auf den fertigen Chia-Pudding geben. |
5 | Wahlweise mit ein paar Beeren oder Nüssen garnieren. |