Eifrei, Shakes & Drinks, Vegetarisch5 Min
Beeren-Buttermilch-Smoothie
Wer den vollen Beeren-Geschmack möchte, kann auch unser Daily Protein Himbeere oder Erdbeere verwenden.
Nährwerte
pro 1 Glas
kcal
172
KH
15g
Protein
18g
Fett
3g
Empfohlene Utensilien
- Mixer
- Waage
Zutaten
Für 1 Glas
- 30g
- 200mlButtermilch
- 120gBeeren Mix, tiefgefroren
- 30gHaferflocken
- 10gChiasamen
Zubereitung
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1Alle Zutaten in einen Standmixer geben & auf höchster Stufe pürieren.
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2Die Buttermilch wahlweise auf zwei Gläser aufteilen & genießen.
