Beeren-Buttermilch-Smoothie

Wer den vollen Beeren-Geschmack möchte, kann auch unser Daily Protein Himbeere oder Erdbeere verwenden.

Nährwerte

pro 1 Glas
kcal
172
KH
15g
Protein
18g
Fett
3g

Empfohlene Utensilien

  • Mixer
  • Waage

Zutaten

Für 1 Glas
  • 30g
  • 200ml
    Buttermilch
  • 120g
    Beeren Mix, tiefgefroren
  • 30g
    Haferflocken
  • 10g
    Chiasamen

Zubereitung

  • 1
    Alle Zutaten in einen Standmixer geben & auf höchster Stufe pürieren.
  • 2
    Die Buttermilch wahlweise auf zwei Gläser aufteilen & genießen.

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