Eifrei, Shakes & Drinks, Vegetarisch
3 Min
Beeren-Buttermilch-Smoothie
Wer den vollen Beeren-Geschmack möchte, kann auch unser Daily Protein Himbeere oder Erdbeere verwenden.
Nährwerte
pro Glas
kcal
172
KH
15g
Protein
18g
Fett
3g
Empfohlene Utensilien
- Mixer
- Waage
Zutaten
Für
Glas / Gläser
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30 g
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200 mlButtermilch
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120 gBeeren Mix, tiefgefroren
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30 gHaferflocken
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10 gChiasamen
Zubereitung
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1Alle Zutaten in einen Standmixer geben & auf höchster Stufe pürieren.
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2Die Buttermilch wahlweise auf zwei Gläser aufteilen & genießen.
