Vanille-Hirse-Porridge mit Birnen

Name: Vanille-Hirse-Porridge mit Birnen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: International
Ingredients: 175 ml Mandeldrink, ungesüßt; 60 g Goldhirse; 15 g Daily Protein Vegan Vanille-Geschmack; 140 g Birne; 1/2 TL Zimt; 15 g Walnüsse

von Kim Krause

Aktualisiert am 16. Juni, 2023

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Warmes proteinreiches Frühstück für einen wachen und energiegeladenen Start in den Tag.

kcal

482

63g

Protein

21g

Fett

16g

kleiner Kochtopf
scharfes Messer
Schneidebrett
kleine Schüssel

175 ml

Mandeldrink, ungesüßt
60 g

Goldhirse
15 g

Daily Protein Vegan Vanille-Geschmack
140 g

Birne
1/2 TL

Zimt
15 g

Walnüsse

1

Den Mandeldrink mit der Goldhirse in einem kleinen Topf aufkochen lassen und bei niedriger Temperatur 10-15 Minuten ziehen lassen.
2

In der Zwischenzeit die Birne waschen, entkernen und in Stücke schneiden. In einer kleinen Schüssel mit Zimt vermengen. Walnüsse hacken.
3

Die gequollene Goldhirse vom Herd nehmen, Birnen-Mischung und Daily Protein Vegan Vanille unterrühren, in eine kleine Schüssel füllen und mit gehackten Walnüssen bestreuen.

Vanille-Hirse-Porridge mit Birnen

Nährwerte

Empfohlene Utensilien

Zutaten

Zubereitung