Eifrei, Laktosefrei, Shakes & Drinks, Vegan
3 Min
Veganer Pfirsich-Smoothie
Leicht & sättigend - das ist der cremige, eiweißreiche Pfirsich-Smoothie auf pflanzlicher Basis.
Nährwerte
pro Portion
kcal
197
KH
21g
Protein
21g
Fett
2g
Empfohlene Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenmesser
- Standmixer
Zutaten
Für
Portion(en)
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1Pfirsich
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1/4gefrorene Banane
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150 mlWasser
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50 mlOrangensaft, ungezuckert
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1 ELSojajoghurt, ohne Zucker
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25 g
Zubereitung
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1Den Pfirsich waschen, entkernen und in Viertel schneiden.
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2Alle Zutaten in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
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3Den Smoothie in ein Glas füllen und wahlweise mit Eiswürfeln kühl servieren.
