Eiweißreich, Glutenfrei, Vegetarisch
3 Min
Karibik-Traum
Darum kannst du uns vertrauen
Unwiderstehliche tropische Mangostücken kombiniert mit cremigem Kefir, geschmackvollen Kokosflocken und Daily Flavour Mango.
DIE exotische Erfrischung, für ein Gefühl von warmen Sonnenstrahlen auf der Haut!
DIE exotische Erfrischung, für ein Gefühl von warmen Sonnenstrahlen auf der Haut!
Nährwerte
pro Portion
kcal
194
KH
15g
Protein
12g
Fett
7g
Empfohlene Utensilien
- Mixer
- Schneidebrett
- scharfes Messer
Zutaten
Für
Portionen
-
105 gMango
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250 mlKefir
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125 gMagerquark
-
2 Scoops
-
1 ELKokosflocken
Zubereitung
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1Mango schälen und in Stückchen schneiden.
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2Mangostückchen mit Kefir, Magerquark, Daily Flavour und Kokosflocken in einen Shaker geben.
-
3Mit einem Pürierstab zu einem Shake verarbeiten, auf zwei Gläser aufteilen und genießen.
