Kurkuma – reicht ein Löffel pro Tag für die Gesundheit?
Kurkuma soll wahre Wunder für die Gesundheit bewirken und Gelenkschmerzen, Diabetes oder Depressionen heilen können. Aber wie viel ist da wirklich dran? Reicht es aus, einfach öfter mal Currygewürz in unsere Mahlzeiten zu streuen, oder braucht es mehr, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren? Wir klären auf, welche beeindruckenden Wirkungen der Wirkstoff Curcumin haben kann und warum ein Teelöffel Kurkuma pro Tag möglicherweise nicht ausreicht, um die in Studien nachgewiesenen gesundheitlichen Effekte zu erzielen.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:12 Was macht Kurkuma so gesund?
04:04 Positiven Effekte von Curcumin
08:54 So kannst du Curcumin effektiv einnehmen!
11:56 Zusammenfassung
Hier findest du unser reines Curcumin:
Diese Studie beschreibt eine antidepressive Wirkung von Curcumin:
Hier findest du die Studie zur glukosesenkenden Wirkung bei Diabetes:
Weitere Hinweise aus der Wissenschaft zur Wirkung von Curcumin bei Diabetes:
Hier erfährst du mehr über die vorbeugende Wirkung bei Patienten mit Prädiabetes:
Hier geht es um die Wirkung von Curcumin bei neurodegenerativen Erkrankungen, wie Alzheimer:
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