Die 47 Bausteine deiner Gesundheit – und welche häufig fehlen
Neues Jahr, neue Energie – aber fühlst du dich auch wirklich vital? In dieser Folge nehmen wir dich mit zurück zur Basis: deiner Nährstoffversorgung. Denn Gesundheit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von täglicher Versorgung mit den richtigen Mikronährstoffen. Du erfährst, warum selbst eine gesunde Ernährung heute oft nicht mehr ausreicht, was hinter den sogenannten „47 Bausteinen“ steckt und wann Nahrungsergänzung wirklich Sinn macht.
Timecodes:
00:00 Einleitung
03:40 Was bedeutet eine "gute" Nährstoffversorgung?
05:36 Wann es Sinn macht zu supplementieren!
08:16 Auf diese Nährstoffe solltest du besonders achten!
12:48 Zusammenfassung
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