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Antibiotika überstanden - jetzt kommt der Darm dran
Antibiotika retten Leben - das steht außer Frage. Aber sie räumen im Darm auch ordentlich auf, und zwar nicht nur bei den Bakterien, die krank machen. Viele fragen sich danach: Was mache ich jetzt eigentlich mit meinem Darm? In dieser Folge schauen wir uns an, was Antibiotika im Mikrobiom wirklich anrichten, warum "einfach ein Probiotikum nehmen" zu kurz gedacht ist und wie ein sinnvoller Wiederaufbau aussehen kann.
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:43 Was Antibiotika im Darm anrichten
06:19 Probiotika allein reichen nicht
09:52 Wiederaufbau in drei Phasen
16:19 Alltagstipps während der Therapie
18:08 Zusammenfassung
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Verwendete Quellen:
