Zeig mir deine Haut und ich sage dir wie du lebst
Die Haut ist unser größtes Organ und befindet sich ständig im Wandel. Sie reagiert auf diverse Signale deines Körpers wie dein körperliches und emotionales Wohlbefinden und deinen Hormonhaushalt. Sie reagiert auf Stress, Müdigkeit, Freude und Unverträglichkeiten.
Außerdem ist die Haut Teil unseres Immunsystems und schützt uns gegen Eindringlinge wie Bakterien und Viren. Die Haut kann als Organ als gutes Spiegelbild unserer Gesundheit betrachtet werden, da sie nach außen hin zeigt, wie es uns innerlich gerade geht.
In der heutigen Podcast Folge erfährst du:
… wie deine Haut dir deinen physischen und psychischen Zustand widerspiegelt
… wie beispielsweise Akne, Juckreiz oder Rosazea entstehen und was du dagegen tun kannst
… welche Rolle Eisen für deine Haut spielt.
… wieso sich viel Stress negativ auf deine Haut auswirken kann.
… welche Fehler du bei deiner Hautpflege machen kannst.
… wie du durch die richtige Ernährung deine Hautprobleme in den Griff bekommst.
… was du neben der richtigen Ernährung noch gutes für deine Haut tun kannst.
Timecodes:
(00:00) Intro
(02:18) Die Signale deiner Haut
(03:45) Akne
(05:15) Juckreiz
(06:23) Rötungen oder gefärbte Haut
(06:50) Rosazea “Kupferrose”
(07:40) Anti entzündliche Ernährung
(08:17) Intervall-Fasten
(08:45) Blässe durch einen niedrigen Blutdruck und Eisenmangel?
(12:15) Wie wirkt sich Stress auf deine Haut aus?
(15:02) Was kann deine Haut zusätzlich verschlechtern?
(16:40) Alkohol
(17:28) Rauchen
(17:48) Schlafmangel und Stress
(18:35) Kosmetik und Pflege
(21:19) Der Einfluss des Darms auf deine Haut
(24:20) Wie wichtig ist Flüssigkeit/Wasser für deine Haut?
(25:48) Sport
(27:34) Haut, Haare Nägel Paket VitaMoment
(27:52) Zusammenfassung
(29:25) Outro
Wenn dir deine Haut am Herzen liegt und du von innen heraus etwas Gutes für sie tun willst, dann schau gerne bei unserem Beauty-Komplex vorbei. Um deine Haut zusätzlich über deinen Darm zu unterstützen, kann sich die Einnahme von Milchsäurebakterien lohnen, schau hier und überzeuge dich selber davon!
Solltest du nicht genau wissen, was du für ein Produkt du benötigst, dann lohnt sich ein Blick in unseren Produktratgeber mit Coach Patric Heizmann.
Dir reicht der Podcast als Wissensbasis noch nicht aus und du möchtest mehr erfahren? Dann bist du genau richtig bei unserem VitaMoment Magazin, in dem laufend neue Artikel zu spannenden Themen veröffentlicht werden. Für dich ist bestimmt auch etwas dabei!
