Für was ist der Ruhe-Komplex gut?

Der Ruhe-Komplex ist ein natürliches Mittel bei unruhigen Beinen und zur Entspannung von Muskeln und Nerven.

Was ist die Wirkung vom Ruhe-Komplex?

Die Inhaltsstoffe im Ruhe-Komplex können dazu beitragen, die Funktion der Muskeln und des Nervensystems sowie den Energiestoffwechsel zu unterstützen und Müdigkeit und Ermüdung zu verringern.

Für wen ist die Einnahme vom Ruhe-Komplex sinnvoll?

Der Ruhe-Komplex ist ideal für Menschen, die unter dem Restless-Legs-Syndrom und damit einhergehenden Symptomen, wie Kribbeln, Ziehen, Stechen oder Missempfindungen in den Beinen, leiden und sich gezielt Entspannung für ihre Muskeln und Nerven wünschen.

Wie nehme ich den Ruhe-Komplex am besten ein?

Bitte nimm pro Tag 2 Kapseln Ruhe-Komplex unzerkaut mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit ein.

Was ist die empfohlene Tagesdosis vom Ruhe-Komplex?

Die empfohlene Tagesdosis des Ruhe-Komplexes beträgt 2 Kapseln.

Wie lange kann ich den Ruhe-Komplex einnehmen?

Du kannst den Ruhe-Komplex so lange einnehmen, wie du Unterstützung zur Linderung deiner Beschwerden benötigst.

Was sind mögliche Nebenwirkungen vom Ruhe-Komplex?

Die Einnahme hoher Dosierungen an Magnesium und Vitamin C kann bei empfindlichen Personen zu Beschwerden des Magen-Darm-Traktes führen. Aus diesem Grund solltest du die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Welche weiteren Nahrungsergänzungen darf ich mit dem Ruhe-Komplex einnehmen?

Zur Unterstützung eines guten Schlafes empfehlen wir dir die zusätzliche Einnahme unseres Gute-Nacht-Sprays . Für noch mehr Entspannung und Stressreduktion kannst du den Ruhe-Komplex mit unserem Ashwagandha Einzelwirkstoff kombinieren.

Ist der Ruhe-Komplex bei einer veganen Ernährung geeignet?

Der Ruhe-Komplex enthält keine tierischen Bestandteile und ist damit für eine vegetarische und vegane Ernährung geeignet.

Wo kann ich den Ruhe-Komplex kaufen?

Du kannst den Ruhe-Komplex in unserem Onlineshop unter www.vitamoment.de kaufen.

Was beruhigt Restless Legs?

Für unruhige Beine kann eine Kombination aus Entspannungstechniken wie warmen Bädern, Massagen und leichten Dehnübungen hilfreich sein. Auch eine gute Schlafroutine und stressreduzierende Maßnahmen wie Meditation können die Symptome lindern. Daneben können Nährstoffe, wie Magnesium und B-Vitamine oder bestimmte Pflanzenextrakte, zur Linderung der Symptome beitragen.

Was hilft sofort gegen unruhige Beine?

Kurzfristige Linderung bringen oft Bewegung, wie ein kurzer Spaziergang, oder das Hochlegen der Beine. Kühle oder warme Umschläge können ebenfalls helfen, das unangenehme Gefühl zu reduzieren.

Welches Vitamin fehlt bei Restless Legs?

Ein Mangel an bestimmten B-Vitaminen, insbesondere Vitamin B12 und Folsäure, kann mit Restless-Legs-Symptomen in Verbindung stehen. Diese Vitamine unterstützen die Nervenfunktion und sind daher wichtig für eine entspannte Muskulatur.

Ist Magnesium gut für unruhige Beine?

Ja, Magnesium kann bei unruhigen Beinen unterstützend wirken, da es zur Entspannung der Muskulatur und zu einer ausgeglichenen Nervenfunktion beiträgt.

Kann ich das Magnesiumcitrat zum Ruhe-Komplex weiterhin nehmen?

Grundsätzlich spricht nichts dagegen, den Ruhe-Komplex mit einem weiteren Magnesiumpräparat zu kombinieren. Bitte passe deine Dosierung dann jedoch so an, dass du mit der Einnahme beider Produkte die empfohlene tägliche Höchstmenge an Magnesium nicht übersteigst.

Ruhe-Komplex
Nährstoffmix für entspannte Muskeln & ruhige Beine

Name: Ruhe-Komplex
Brand: VitaMoment
SKU: 752
Price: 29.97 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.50 (8 reviews)

4,50

(8 Bewertungen)

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Viele Menschen kennen das Gefühl unruhiger, angespannt wirkender Beine – besonders in Ruhephasen oder abends. Diese Empfindungen können durch verschiedene Faktoren wie Muskelverspannungen, Störungen im Nervensystem oder ein Ungleichgewicht an Nährstoffen entstehen und das Wohlbefinden beeinträchtigen.

Hier setzt unser Ruhe-Komplex an: Er wurde speziell entwickelt, um dem Körper die richtige Balance an Vitalstoffen für eine natürliche Entspannung und Erholung der Muskulatur zu bieten. Die sorgfältig ausgewählte Kombination aus Nährstoffen und Pflanzenextrakten kann sich positiv auf die Muskelfunktion, den Energiestoffwechsel und das Nervensystem auswirken. Alle Dosierungen orientieren sich an offiziellen Empfehlungen und Richtlinien, um eine optimale Wirksamkeit zu erzielen.

Zutaten

Magnesiumcarbonat, Ashwagandha Extrakt (Withania somnifera), L-Tryptophan, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose); Ascorbinsäure, Natriumselenit, Pyridoxal-5-Phosphat, Calcium L-5-Methyltetrahydrofolat, Methylcobalamin.

Allergene

Es können Spuren von Ei, Gluten, Milch und Soja vorhanden sein.

Einnahmeempfehlung

2 Kapseln am Tag unzerkaut mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen.

Nährwertangaben

Inhaltsstoffe	pro Tagesdosis¹	% NRV²
Magnesiumcarbonat	600 mg	-³
davon Magnesium	150 mg	40 %
Ashwagandha Extrakt	340 mg	-³
- davon Withanolide	13 mg	-³
L-Tryptophan	250 mg	-³
Ascorbinsäure	80 mg	100 %
Natriumselenit	14 mg	-³
- davon Selen	55 μg	100 %
Pyridoxal-5-Phosphat	1,5 mg	-³
- davon Vitamin B6 .	0,9 mg	64 %
L-5-MTHF-Ca	0,24 mg	-³
- davon Folsäure	200 μg	100 %
Methylcobalamin	4 μg	160 %

¹eine Tagesdosis entspricht 2 Kapseln. Ergibt 30 Portionen pro Verpackung.

²Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (NRV) gemäß EU-Lebensmittelinformationsverordnung 1169/2011.

³keine NRV vorhanden.

Die Entscheidung, deine Vitalität durch hochdosierte Vitalstoffe zu fördern, ist oft mit Mythen und Unsicherheiten verbunden. Aber was, wenn du die Freiheit hättest, ohne Risiko zu testen, ob es dir wirklich hilft?

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Ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe

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Hergestellt in Deutschland

Vegetarisch

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Das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln

Unsere Muskeln stehen durch ein Netz fein abgestimmter Nervenbahnen in ständiger Verbindung mit dem Gehirn, das Signale zur Bewegung und Entspannung sendet. Normalerweise sorgt diese Steuerung dafür, dass Muskeln gezielt an- und entspannen. Manchmal wird diese Balance gestört: Nervensignale senden Impulse an die Muskeln, ohne dass es dafür einen offensichtlichen Grund gibt. Diese Fehlsteuerung kann ein unangenehmes Kribbeln, Ziehen oder Drang zur Bewegung auslösen, meist abends oder nachts, wenn der Körper eigentlich zur Ruhe kommen möchte.

Natürlicher Helfer für Muskel- und Nervenfunktion

Der Ruhe-Komplex wurde speziell entwickelt, um die Funktion der Muskeln und des Nervensystems zu unterstützen. Die Nährstoff-Formel mit Magnesium, Vitamin C, B-Vitaminen und Selen trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln, einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Neben diesen Wirkstoffen enthält der Ruhe-Komplex die essentielle Aminosäure L-Tryptophan und hochwertigen Ashwagandha-Extrakt.

Gerne würden wir dir weitere Informationen zur Wirkung dieser Inhaltsstoffe bereitstellen, dürfen diese jedoch aus rechtlichen Gründen nicht kommunizieren. Wir müssen dich daher bitten, deine Recherchen selbst in die Hand zu nehmen. Im Internet findest du zahlreiche Informationen - als kleine Starthilfe haben wir dir hier einige Studien zu den Inhaltsstoffen unseres Ruhe-Komplexes zusammengetragen.

Höchste Ansprüche für Herstellung, Qualität & Produktprüfung

Unser Ruhe-Komplex wird ausschließlich in einer deutschen Produktion hergestellt. Wir möchten ein Produkt mit bester Qualität garantieren. Daher haben wir für die Wahl des richtigen Rohstoffes großen Wert auf qualifizierte Hersteller gelegt und verfügen über sämtliche Qualitätsprüfungen des Produktes. Eine Überwachung der VitaMoment Produkte, nach dem HACCP Konzept, wird ebenfalls garantiert. Bei der Produktion wird pro Lieferung eine Probe gezogen und in einem Labor auf eine mögliche Kontamination analysiert. Jeder Mitarbeiter, der mit Lebensmitteln in Kontakt kommt, muss einen Nachweis über die Belehrung nach dem Infektionsschutzgesetz vorweisen. Diese Belehrung wird mindestens einmal im Jahr wiederholt.

Der Ruhe-Komplex enthält pro Tagesdosis 340 mg Ashwagandha. Ashwagandha, auch als Withania somnifera oder Schlafbeere bekannt, ist eine Heilpflanze, die in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin seit Jahrhunderten für ihre beruhigenden und stressmindernden Eigenschaften verwendet wird. Ashwagandha gehört zur Gruppe der sogenannten Adaptogene – Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen sollen, besser mit Stress umzugehen und das Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern.

Unser Ruhe-Komplex im Vergleich

Im Vergleich zu herkömmlichen Produkten bietet dir unser hochwertiger Ruhe-Komplex:

vs

Unser VitaMoment Ruhe-Komplex:

Klassische Produkte zur Behandlung unruhiger Beine:

Sorgfältig ausgewählte Wirkstoffe mit hoher Bioverfügbarkeit

Wahllos kombinierte Wirkstoffe mit schlechter Bioverfügbarkeit

Sichere Dosierungen aller Inhaltsstoffe

Zu gering oder zu hoch dosierte Inhaltsstoffe

Nutzung zertifizierter Rohstoffe

Keine Hinweise zur Produktzertifizierung

Verzicht auf unnötige Zusatz- und Hilfsstoffe

Zusatz von Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffen

Herstellung in Deutschland

Oftmals im Ausland produziert

Regelmäßige, strenge Kontrollen durch unabhängige Labore

Keine Angaben zu Herstellungs- und Produktkontrollen

Unsere Kunden berichten von ihren Erfolgen

Tina

Guiliana

Sven

Carsten

Corinna

Melanie

Marion

Gabi

4,50/5

basierend auf 8 Bewertungen

Hatte ganz schlimme unruhige Beine .Jeden Abend hatte ich Angst davor dieses theater mit den unruhigen Beinen.Ganz ist es noch nicht weg manchmal kommt es noch in der Nacht.Kann ic...h da noch was an der Dosierung ändern?

Hilft mir sehr gut , habe seid dem ich es nehme nicht mehr so schwere müde Beine. 👍

Der Ruhe- Komplex , hat mir sehr gut bei meinen unruhigen Beinen geholfen . 👍

Bin ich sehr zufrieden

Bin seit Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels mit der Wirkung zufrieden was noch kommt muss man abwarten

Nach vielen Jahren der Odyssee von Arzt zu Ernährungstherapie und zurück habe ich Hilfe gefunden. Das Gepolter im Bauch, schmerzhafte Blähungen und unangenehme Winde haben ein Ende.

Es funktioniert wirklich. Die Füße kribbeln nicht mehr und ich kann besser einschlafen. Danke

Grundsätzlich ist die Einnahme des Ruhe-Komplexes tageszeitunabhängig. Wünschst du dir mehr Entspannung am Abend und in der Nacht, empfehlen wir dir die Einnahme des Ruhe-Komplexes abends. Aufgrund der enthaltenen B-Vitamine kann der Ruhe-Komplex jedoch auch aktivierend wirken - in diesem Fall probiere die Einnahme am Morgen. Bitte nimm den Ruhe-Komplex zu einer Mahlzeit ein.

Wie schnell die Inhaltsstoffe im Ruhe-Komplex ihre Wirkung entfalten, ist sehr individuell. Einige Personen bemerken bereits wenige Tage nach Beginn der Einnahme eine Veränderung – es ist aber auch vollkommen normal, wenn es bei dir etwas länger dauert, bis du eine Verbesserung deiner Beschwerden erkennst. Bitte gib deinem Körper Zeit, sich an die Wirkstoffe zu gewöhnen und achte auf eine regelmäßige Einnahme.

Wir raten dir davon ab, den Ruhe-Komplex gemeinsam mit Zink, Phosphor sowie hochdosiertem Calcium einzunehmen. Diese Nährstoffe könnten die Aufnahme des im Ruhe-Komplex enthaltenen Magnesiums beeinträchtigen. Auch Eisen gehört zu den magnesiumhemmenden Wirkstoffen, wird allerdings in der Anfangstherapie des RLS häufig in höheren Dosen verabreicht. Während der Eisenbehandlung raten wir dir von der Einnahme des Ruhe-Komplex ab.

Wir empfehlen die Einnahme des Ruhe-Komplex nicht für Kinder, Schwangere, Stillende und Personen mit einer Erkrankung der Leber. Zudem wird von einer gleichzeitigen Einnahme von L-Tryptophan mit Monoaminooxidase-Hemmern (MAO-Hemmern) gegen Depressionen, Selektiven-Serotonin-Wiederaufnahme-Inhibitoren (SSRI) gegen Depressionen, Phenothiazinen (Mittel gegen Psychosen) und Benzodiazepinen (Schlaf- und Beruhigungsmittel) sowie Dextrometorphan (freiverkäuflicher Hustenstiller) abgeraten. Bitte hole dir bei Unsicherheiten ärztlichen Rat ein.

Grundsätzlich kannst du alle unsere VitaMoment Produkte miteinander kombinieren. Wir empfehlen jedoch, den Ruhe-Komplex nicht zeitgleich mit Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, die Eisen, Zink, Phosphor oder Calcium enthalten, da diese die Aufnahme von Magnesium beeinträchtigen könnten. Solltest du zum Ruhe-Komplex weitere Präparate einnehmen, die Folsäure, Vitamin B12, Vitamin C oder Selen enthalten, achte bitte darauf, dass in dieser Kombination die entsprechende, empfohlene Tagesdosierung eingehalten wird, um eine Überdosierung dieser Wirkstoffe zu vermeiden. Wenn du unsicher bist, wende dich gerne per E-Mail an unser Support-Team unter service@vitamoment.de.

Solltest du auf ärztliche Anordnung hin Medikamente gegen deine Beschwerden einnehmen, raten wir dir davon ab, diese auf eigene Faust abzusetzen. Bitte besprich dich zunächst mit deinem Arzt bzw. deiner Ärztin, ob der Ruhe-Komplex eine Alternative zu deinen Medikamenten darstellen kann. Bei Unsicherheiten kannst du dich auch gerne per E-Mail an unser Support-Team unter service@vitamoment.de wenden.

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Jetzt lesen

von Susanne Plaschkies

am 09. Dezember, 2024

10 Min

Magnesium

trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
trägt zur normalen psychischen Funktion bei
trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
hat eine Funktion bei der Zellteilung

Vitamin B6 (Pyridoxin)

trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei
trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei
trägt zur normalen psychischen Funktion bei
trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei

Vitamin B9 (Folat)

trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
trägt zu einer normalen Blutbildung bei
trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
trägt zur normalen psychischen Funktion bei
trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
hat eine Funktion bei der Zellteilung

Vitamin B12 (Cobalamin)

trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
trägt zur normalen psychischen Funktion bei
trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
hat eine Funktion bei der Zellteilung

Vitamin C

trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei
trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei
trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei
trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei
trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
trägt zur normalen psychischen Funktion bei
trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei
erhöht die Eisenaufnahme

Selen

trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

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Ruhe-Komplex
Nährstoffmix für entspannte Muskeln & ruhige Beine

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Unsere Kunden berichten von ihren Erfolgen

Häufig gestellte Fragen

Für was ist der Ruhe-Komplex gut?

Was ist die Wirkung vom Ruhe-Komplex?

Für wen ist die Einnahme vom Ruhe-Komplex sinnvoll?

Wie nehme ich den Ruhe-Komplex am besten ein?

Was ist die empfohlene Tagesdosis vom Ruhe-Komplex?

Wann ist die empfohlene Tageszeit für die Einnahme vom Ruhe-Komplex?

Wie lange kann ich den Ruhe-Komplex einnehmen?

Wie lange muss ich den Ruhe-Komplex nehmen, damit eine Wirkung zu verzeichnen ist?

Was sind mögliche Nebenwirkungen vom Ruhe-Komplex?

Welche weiteren Nahrungsergänzungen darf ich mit dem Ruhe-Komplex einnehmen?

Welche Nahrungsergänzungen darf ich nicht mit dem Ruhe-Komplex einnehmen?

Für wen ist die Einnahme des Ruhe-Komplex nicht geeignet?

Ist der Ruhe-Komplex bei einer veganen Ernährung geeignet?

Kann ich den Ruhe-Komplex mit anderen Produkten von VitaMoment einnehmen?

Kann der Ruhe-Komplex Medikamente ersetzen?

Wo kann ich den Ruhe-Komplex kaufen?

Was beruhigt Restless Legs?

Was hilft sofort gegen unruhige Beine?

Welches Vitamin fehlt bei Restless Legs?

Ist Magnesium gut für unruhige Beine?

Kann ich das Magnesiumcitrat zum Ruhe-Komplex weiterhin nehmen?

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Was ist die Wirkung vom Ruhe-Komplex?

Für wen ist die Einnahme vom Ruhe-Komplex sinnvoll?

Wie nehme ich den Ruhe-Komplex am besten ein?

Was ist die empfohlene Tagesdosis vom Ruhe-Komplex?

Wann ist die empfohlene Tageszeit für die Einnahme vom Ruhe-Komplex?

Wie lange kann ich den Ruhe-Komplex einnehmen?

Wie lange muss ich den Ruhe-Komplex nehmen, damit eine Wirkung zu verzeichnen ist?

Was sind mögliche Nebenwirkungen vom Ruhe-Komplex?

Welche weiteren Nahrungsergänzungen darf ich mit dem Ruhe-Komplex einnehmen?

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